Q
혼자 자취하다 보니 대충 때우기 쉬운데, 일반식만 먹으면 바로 복부 팽만감이 심해져서 미음만 먹고 있어요. 언제까지 이렇게 먹어야 할까요?
A.
미음만 계속 드시면 회복에 필요한 영양이 부족해져 기력이 더 떨어집니다. 장의 흡수력을 높이는 치료를 병행하며 점진적으로 식단을 늘려야 합니다.
계속 미음만 드시면 우리 몸의 면역 세포가 활동할 에너지가 부족해져 오히려 회복이 더딥니다.
혼자 자취하시다 보니 영양 균형을 맞추기 더 힘드시겠지만, 이제는 장의 소화 흡수력을 키워주는 치료를 하면서 부드러운 일반식으로 넘어가야 할 시기입니다.
복부 팽만감은 장내 미생물들이 음식을 제대로 처리하지 못해 가스를 내뿜는 현상인데, 한약 치료를 통해 장내 환경을 정화하면 일반식을 드셔도 배가 빵빵해지는 증상이 줄어들고 기력도 금방 회복되실 겁니다.
