Q. 体脂肪率が25%だと言われましたが、これは具体的にどういう意味で、ダイエットの際に重要視されるのはなぜですか？

多くの方が、意欲的に食事制限をしても「体重は減るのに見た目が変わらない」という経験をされます。これは効率的な減量が行われていない証拠です。医学的に体脂肪率が高い状態とは、エネルギーを燃焼させる工場である「筋肉」が少なく、貯蔵庫である「脂肪」ばかりが多い状態を指します。西洋医学ではこれを代謝効率の問題として捉えますが、韓医学（伝統韓国医学）では、体内の「老廃物」と「運搬能力」の観点からアプローチします。 特に、気の流れが停滞して生じる「痰飮（たんいん）」や、血行不良で凝り固まった「瘀血（おけつ）」が多いと、脂肪代謝が鈍くなります。さらに、消化吸収機能を司る脾臓の機能が弱った「脾虚（ひきょ）」の状態が重なると、栄養分を適切に吸収・活用できず、そのまま脂肪として蓄積しやすい体質になります。 したがって、体脂肪率の管理とは単に脂肪を削ぎ落とすことではなく、「体の代謝スイッチを再びオンにする過程」であると言えます。なぜ自分の体が脂肪を溜め込んでしまうのか、その根本原因を突き止めることが先決です。一人で悩まず、ぜひ一度ご来院いただき、現在の状態を正確に診断されることをおすすめします。