Tôi cũng từng thử nhịn ăn để giảm cân nhưng rồi tay chân bủn rủn, phải bỏ cuộc ngay sau một ngày. Đó thật sự là một trải nghiệm không tốt vì khi cơ thể quá mệt mỏi, chúng ta không thể tập trung làm việc được. Vì vậy, khi cân nhắc đơn thuốc, tôi luôn chú trọng xem xét kỹ thể lực cơ bản và nguyên nhân gây tăng cân của bệnh nhân để đưa ra lời khuyên phù hợp. Đầu tiên là nhóm người có triệu chứng Tỳ hư (脾虛). Khi chức năng Tỳ vị (tiêu hóa và chuyển hóa) suy yếu, cơ thể không đốt cháy được năng lượng mà tích tụ lại thành độc tố, chất thải. Với những người ăn ít vẫn béo, người hay sưng phù và cảm thấy cơ thể nặng nề, chúng ta cần dùng bài thuốc giúp tăng cường chức năng Tỳ vị để thúc đẩy chuyển hóa thay vì chỉ nhịn ăn đơn thuần. Tiếp theo là tình trạng tích tụ Đàm ẩm (痰飮) hoặc Ứ huyết (瘀血). Khi các chất thải lỏng và máu lưu thông kém gây cản trở dòng chảy năng lượng, quá trình trao đổi chất sẽ sụt giảm nghiêm trọng. Tình trạng này rất phổ biến ở nhân viên văn phòng ngồi làm việc cả ngày, khi đó ưu tiên hàng đầu là dùng các dược liệu hỗ trợ tuần hoàn để thanh lọc cơ thể. Với những ai từng khổ sở vì các loại thực phẩm chức năng hay thuốc Tây liều mạnh, thuốc Đông y là một lựa chọn thay thế tối ưu. Điểm mạnh nhất của Đông y chính là khả năng điều chỉnh thành phần và liều lượng dược liệu một cách tỉ mỉ, phù hợp với mức độ nhạy cảm của từng cá nhân. Một đơn thuốc phù hợp chính là quá trình 'bồi bổ' những nơi thiếu hụt và 'loại bỏ' những phần dư thừa trong cơ thể. Đừng quá lo lắng hay tự chịu đựng một mình, hãy đến phòng khám để tôi có thể trực tiếp kiểm tra thể trạng và cùng bạn bắt đầu lộ trình giảm cân khoa học, an toàn nhất.