Q. Nghe nói lợi khuẩn (men vi sinh) rất tốt cho việc giảm cân ở trẻ em, vậy chính xác thì chúng tác động đến việc giảm cân theo nguyên lý nào ạ?

Chào bạn, tôi là Choi Yeon-seung từ Phòng khám Đông y Baekrokdam. Bản thân tôi trước đây cũng từng có giai đoạn ăn đêm do căng thẳng, làm hỏng sức khỏe đường ruột và thường xuyên cảm thấy chóng mặt. Thực tế, mối liên hệ giữa việc giảm cân và lợi khuẩn là một trong những câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất tại phòng khám. Về mặt y học, có hàng nghìn tỷ vi khuẩn đang sinh sống trong đường ruột của chúng ta. Nếu các vi khuẩn có hại như 'Firmicutes' chiếm ưu thế, cơ thể sẽ hấp thụ năng lượng từ thức ăn nhiều hơn mức cần thiết, khiến bạn dễ tăng cân hơn người khác dù ăn cùng một lượng thực ăn. Lợi khuẩn đóng vai trò phục hồi hệ sinh thái đường ruột, giúp đưa hiệu suất chuyển hóa năng lượng trở lại mức bình thường. Trong Đông y, quá trình này được lý giải thông qua mối quan hệ giữa Tỳ hư (脾虛) và Đàm ẩm (痰飮). Khi chức năng tiêu hóa của Tạng Tỳ suy yếu (Tỳ hư), thức ăn không được chuyển hóa hoàn toàn thành năng lượng mà tạo thành các chất thải nhớt dính gọi là Đàm ẩm. Khi Đàm ẩm tích tụ lâu ngày trong ruột sẽ tạo ra độc tố và cản trở lưu thông máu, hình thành Ứ huyết (瘀血 - máu xấu), khiến cơ thể trở nên nặng nề và dễ bị phù nề. Việc bổ sung lợi khuẩn chính là bước xây dựng nền tảng vững chắc để giảm độc tố trong ruột và hỗ trợ chức năng Vận hóa (運化 - chức năng chuyển hóa và vận chuyển dinh dưỡng) của Tỳ. Mặc dù lợi khuẩn không phải là thuốc tiên có thể giúp giảm cân ngay tức khắc, nhưng nó chắc chắn mang lại tác động tích cực trong việc giảm chỉ số viêm và cải thiện môi trường chuyển hóa của cơ thể. Bạn hãy coi đây là bước đi đầu tiên trong quá trình cải thiện thể chất và kiên trì thực hiện nhé.