Q. 원장님, 유독 허벅지 살만 안 빠지는 이유가 따로 있나요? 전체적으로 살을 빼도 하체는 그대로라 답답해요.
허벅지 살은 구조부터가 참 빠지기 고약해요. 하체는 상체보다 혈액순환이 더딘 탓에 노폐물이 쌓이기 십상입니다. 게다가 지방 분해를 방해하는 '알파-2 수용체'가 유독 허벅지에 몰려있거든요. 한의학에선 이를 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 하체에 꽉 막혀 정체된 상태라 봐요. 이렇게 순환이 막히면 굶다시피 해도 허벅지는 꿈쩍도 안 하기 마련입니다. 저 역시 예전에 하체 때문에 온갖 삽질을 다 해본 사람이라 그 답답한 심정 누구보다 잘 알아요.
📝 Detailed Answer
온종일 앉아서 일하는 직장인에게 하체 순환은 늘 어려운 숙제와 같습니다. 서양의학에서는 허벅지를 지방 분해 효소보다 지방 저장에 관여하는 '알파-2 수용체'가 유독 활발한 부위로 봅니다. 중력으로 인해 혈액과 림프액이 아래로 쏠리는데, 이를 위로 끌어올릴 펌프 기능이 약해지면 조직 사이에 수분이 차오르며 부종이 생기게 됩니다.
한의학에서는 이 현상을 하나의 인과관계로 파악합니다. 근본 원인은 비허(脾虛)에 있습니다. 소화기를 뜻하는 비장 기능이 약해지면 에너지가 전신으로 원활하게 전달되지 못하고 정체됩니다. 이렇게 정체가 길어지면 몸 안에 담음(痰飮)이라는 끈적한 노폐물이 생겨납니다. 이 담음이 하체로 내려가 기혈 순환을 가로막고, 결국 어혈(瘀血)이라는 탁한 피 찌꺼기로 뭉치면서 허벅지 살이 단단하게 굳어지는 것입니다.
즉, 비허(脾虛)로 인한 에너지 저하가 담음(痰飮)을 부르고, 이것이 기혈 순환 저하와 어혈(瘀血) 생성으로 이어지는 흐름입니다. 사실 저도 예전에 무작정 운동만으로 살을 빼려다 허벅지 근육만 과하게 키웠던 기억이 있습니다. 지금 생각해도 참 아쉬운 시행착오였습니다.
단순히 굶는다고 해서 이 연결 고리가 저절로 끊어지지는 않습니다. 먼저 막힌 순환로를 뚫어 노폐물을 시원하게 배출해야 합니다. 하체의 기운을 따뜻하게 데워 고여 있는 수분을 다시 순환시켜야 비로소 지방이 연소될 수 있는 환경이 만들어집니다.
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Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng