我以前为了减肥也曾尝试过盲目节食，结果导致手脚发抖，坚持不到一天就放弃了，那种头晕目眩、无法正常工作的状态，其实就是方法不对。因此，在考虑处方时，我们必须首先仔细评估患者的基础体力和导致肥胖的根本原因。 首先是“脾虚”型。如果脾胃功能（即消化和代谢能力）虚弱，身体就无法有效燃烧能量，反而会持续堆积代谢废物。这类人即便吃得很少也容易浮肿，感觉身体总是沉重乏力，此时绝不能盲目节食，而应使用健脾益气的处方来增强代谢。 其次是体内“痰饮”或“瘀血”停滞的人群。当水分代谢废物和血液循环不畅阻碍了身体流转，新陈代谢就会大幅下降。这在久坐不动的上班族中非常常见，此时的当务之急是使用化痰祛湿、活血化瘀的药材来清理体内环境，打通循环。 此外，对于以前服用过强效减肥西药或辅助剂而遭受副作用困扰的人，中药也是极佳的替代方案。中医减肥最大的魅力在于可以根据每位患者的敏感度，精细地调整药材组成和剂量。 适合自己的处方，本质上是一个“损有余而补不足”的过程。请不要独自为减肥而烦恼，建议您先来院与我一起检查目前的身体状况，从了解体质开始，循序渐进地开启健康减重之旅。