Q
밤에 자다가 몸을 뒤척일 때 갑자기 세상이 빙글빙글 돌까 봐 잠을 설쳐요. 예순 넘으면서 잠자리도 예민해졌는데, 한방 치료를 받으면 이런 불안감 없이 편하게 잠들 수 있을까요?
A.
불안감은 자율신경계의 불균형에서 옵니다. 심신을 안정시키는 한방 치료를 병행하면 수면의 질과 어지럼증이 동시에 개선됩니다.
자려고 누웠을 때 찾아오는 그 막연한 불안감을 한의학에서는 '경계(驚悸)', '정충(怔忡)'이라 하여 중요하게 다룹니다.
특히 60대 전업주부님들은 갱년기 이후 신경계가 약해지면서 이런 예기불안이 더 크게 다가올 수 있습니다.
한의원에서는 심장의 화를 내리고 기운을 안정시키는 약재를 사용하여 예민해진 신경을 가라앉혀 드립니다.
몸이 안정되면 자다가 뒤척이는 동작에 대해서도 뇌가 과도하게 반응하지 않게 되고, 자연스럽게 수면의 질이 높아지면서 어지럼증에 대한 공포에서도 벗어나실 수 있습니다.
