다이어트 기초·원인 이해
Q. 減重期間很多人會喝減脂咖啡或美式咖啡，請問這具體是透過什麼原理對身體產生影響的呢？
A.
減脂咖啡的核心成分是咖啡因與綠原酸。咖啡因能興奮中樞神經，提高基礎代謝率並促進脂肪燃燒。在韓醫學中，咖啡的苦味具有「降氣」作用，能引導氣機下行並幫助排出廢物。但對於脾胃虛弱者而言，這反而可能損傷胃氣，攝取時務必根據體質謹慎衡量，不可盲目過量飲用。
📝 Detailed Answer
我也曾有過在診察患者感到疲勞時，連喝三四杯咖啡導致胃痛不適的經歷。減脂咖啡或美式咖啡之所以讓人感覺有助於減重，是有其醫理根據的。
從現代醫學角度看，咖啡因會刺激腎上腺素分泌，使體溫微升並活化代謝，從而燃燒更多能量；綠原酸則能減緩糖分吸收。這就像是強行加速體內的引擎運轉。而在韓醫學理論中，咖啡具備「苦味」與「溫性」。苦味具有卓越的「降氣」作用，能疏導鬱積的氣機。因此，體質容易水腫或氣機鬱滯（氣滯）的人，飲用後常會感到循環暫時變得順暢。
然而，若不顧體質地飲用，容易引發「脾虛」（脾胃功能衰退）。對於消化系統虛寒的人來說，強行提高代謝反而會導致營養無法正常吸收，甚至造成體內「痰飲」（代謝廢物）堆積的惡性循環。若飲用後出現失眠或心悸，那是身體發出的警告信號。與其強行壓榨身體代謝，不如先調理五臟六腑的平衡，這才是實現不復胖減重的真正關鍵。
#cause-explanation
#cause-chain
Expert Verified
崔然昇
代表院長