医疗审核최연승대표원장
我想用AI教练App开始中医减肥，请问具体该怎么操作？请告诉我详细步骤。
首先请安装App并详细记录您目前的身体状况。随后，您将通过非接触式在线咨询或到院面诊，由我为您分析体质并开具个性化的定制中药。在服用中药的同时，请根据App中AI教练的指导来调整饮食和活动量。请记住，这并不是简单的节食，而是一个通过调理使身体代谢恢复正常的健康过程。
我也曾尝试过盲目节食，结果导致头晕目眩、体力不支，完全无法正常生活。为了让您避免走这类弯路，我将详细为您说明白鹿潭（Baekrokdam）的系统运作流程：
1. 安装App并输入基础数据：记录您当前的饮食习惯、睡眠情况及身体状态。这些数据是我掌握您身体状况的关键线索。
2. 体质分析与咨询：通过咨询确认体内积聚的“痰饮”（体内的代谢废物）程度，或是否存在“脾虚”（消化功能低下）的情况。由于每个人的肥胖原因各不相同，因此这一步骤至关重要。
3. 定制中药处方：根据分析出的体质，开具旨在清除“瘀血”（停滞的血液）并促进新陈代谢的中药。我不会盲目使用强效药物，而是根据您身体的承受能力循序渐进地进行调理。
4. 基于AI教练的生活管理：在服用药物的同时，按照App的引导调整饮食。AI会分析您的记录并在合适的时间提供建议，让您无需仅凭意志力苦撑。
5. 定期反馈与方案调整：我会根据您身体的反应，随时修正药物强度或饮食方向。当进入平台期或身体状态发生变化时，我会与您共同探讨并进行精细化调整。
归根结底，减肥不仅仅是减轻体重，更是恢复身体失衡状态的过程。让我们一起稳步开始吧。