我很理解您的心情，因为我也曾尝试过盲目节食。起初体重似乎在下降，但到某个时刻会突然停滞，随之而来的是头晕和极大的痛苦。正因为我也经历过这种‘徒劳的尝试’，所以更能体会患者的焦虑。 我们先来看看身体的运作机制。剧烈的节食会被大脑识别为“紧急状态”，为了生存，身体会自动切换到节能模式，大幅降低基础代谢率。这正是我们所经历的顽固平台期的本质。 在中医理论中，我们会进行更细致的分析。首先，我们会检查是否存在“脾虚”状态。脾胃功能弱则营养吸收与运化失常，导致气力不足且容易水肿。如果此时体内还积聚了“瘀血”（血液运行不畅）和“痰饮”（异常的体液代谢废物），就相当于血液循环和淋巴循环这两条“高速公路”发生了事故。 当代谢废物的“路障”挡在路中间时，无论使用什么好药或少吃多少，能量都无法被高效地燃烧。这就是为什么比起单纯的“少吃”，先“疏通阻塞”更为关键的原因。让我们一起分析您身体的具体堵塞之处，寻找最适合您的解决方案。