한약 부작용
Q. 每次减肥成功后都会反弹，这次怎么做才能避免反弹？
A.
减肥的关键不在于单纯地减少进食，而在于恢复机体的代谢能力。您需要通过提高身体的能量利用效率，从而降低体重的基础设定值，才能从根本上防止反弹。
📝 详细回答
事实上，维持减重效果比减肥成功本身更难。许多人在减肥时采取盲目节食的方法，但这往往会导致身体进入‘应急状态’，为了生存而更紧紧地抓住脂肪，最终导致反弹且体重增加更快。
在韩医学中，这种情况通常被视为脾虚(脾虛)。当脾胃功能弱化时，能量代谢无法顺畅运行，导致体质变为‘易胖体质’，即稍微吃一点就会长胖。此外，如果体内积聚了痰积(痰積)，这些代谢废物会堵塞气血运行的通道，使反弹更容易发生。
💡 治疗目标
并非强迫节食，而是通过调理紊乱的代谢平衡，将身体打造为‘不易长胖’的状态。
- 恢复基础代谢量：通过改善脾虚状态，提高能量消耗的效率。
- 清除体内废物：化解瘀血(瘀血)与痰积，促进血液循环与淋巴循环。
- 控制食欲：纠正激素不平衡，消除‘假性饥饿感’，并满足心理上的饱足感。
总之，核心在于降低身体记忆中的‘设定体重’（类似于恒温器的设定温度）。只有这样，即使不进行极端的节食，也能轻松维持理想体重。
专家审核
崔然昇
代表院长