我也理解大家寻找减肥咖啡的心情，毕竟我也是那种早上不喝杯咖啡就没法打起精神的人。其实我以前为了减肥，也曾尝试过各种市面上的减肥饮品，所以很懂那种迫切的心情。 这类产品的优点很明显：购买方便、口感好，对于忙碌的上班族来说门槛极低。其中含有的藤黄果（Garcinia）等成分能在一定程度上阻断碳水化合物合成脂肪的过程，这在心理上也能缓解餐后的焦虑感。 然而，缺点也不容忽视。每个人的体质各异，对咖啡因敏感的人容易出现心悸或失眠。如果平时消化系统较弱，还可能引发烧心或腹胀。最关键的是，这只是辅助手段，无法解决导致肥胖的根本体质问题。 中医认为肥胖的根源往往在于“脾虚”。当负责消化功能的脾脏功能减弱时，体内就容易堆积名为“痰饮”的代谢废物。由于身体无法正常产生能量，人就会感到疲劳，从而陷入寻找刺激性食物的恶性循环。减肥咖啡或许能暂时压制食欲，但无法从根本上改善这种脾虚状态。 作为辅助可以适量饮用，但如果您的代谢系统已经失衡，与其依赖辅助剂，不如咨询专业医师。弄清楚自己是属于“痰饮盛”的体质，还是“气力不足”的体质，才能找到减肥的捷径。