在停止服用减肥药后再次增重，通常是因为‘基础代谢率下降’和‘身体稳态（Homeostasis）’机制导致的。如果仅是单纯地抑制食欲，身体会将此视为危机状态，从而倾向于储存更多能量。 白鹿潭韩医院通过以下步骤来降低反弹的可能性： 1. 清除痰饮（痰飮）：首先解决体内堆积的代谢废物‘痰饮’。如果循环不畅，停药后很容易再次出现水肿并迅速增重。 2. 改善脾虚（脾虛）：在脾脏功能弱化的‘脾虚’状态下，消化吸收的调节能力会下降。我们通过补益脾胃，让身体在进食量减少的情况下依然能高效产生能量。 3. 消除瘀血（瘀血）：化解阻碍血液循环的‘瘀血’，从而提高代谢效率。只有‘发动机’运转顺畅，燃烧燃料（食物）的速度才能维持在较高水平。 4. 循序渐进的减重与维持：剧烈的体重变化会让身体产生压力从而诱发反弹。我的处方核心在于引导身体缓慢适应，使其平稳过渡到新状态。 在成为韩医之前，我也曾尝试过盲目节食，经历过头晕眼花、反复反弹的试错过程。因此，我更加注重‘可持续的减重方式’。与其强迫自己少吃，不如让身体恢复到能够高效利用能量的状态，这才是防止反弹最诚实且有效的方法。