백록담 한의원에서는 코로나 확산방지를 위한 보건복지부의 지침에 따라내원 없이 전화 상담을 통해 다이어트한약 처방을 진행하고 있습니다. 다이어트 식단 하면 보통 닭가슴살 샐러드나 고구마, 바나나 같은 음식들을 떠올린다. 하지만 일반식으로도 충분히 살을 뺄 수 있다는 사실 알고 있는가? 우리 몸속 장기들은 각각 담당하는 역할이 있는데 이러한 장기 건강만 제대로 챙겨도 살은 저절로 빠진다고 한다. 그럼 어떻게 해야 할까? 바로 식습관 개선인데 우선 과식하지 않고 적당히 먹는 습관을 들여야 한다. 또한 야식 먹지 않기, 자극적인 음식 피하기 등등 기본적인 수칙만 지켜도 큰 효과를 볼 수 있다고 한다. 자 그럼 여기서 잠깐! 위 방법대로 실천하면 정말 살이 빠질까? 궁금증 해결을 위해 한 달 동안 실험자 10명을 대상으로 진행된 결과를 살펴보았다. 놀랍게도 참가자 전원 체중감량에 성공했다고 하니 믿고 따라 해도 좋을 듯하다. 인터넷 검색창에 '다이어트 식단'이라는 단어를 입력하면 연관 검색어로 '닭가슴살 샐러드'가 뜬다. 그리고 관련 글 역시 수두룩하게 나온다. 아마 다이어터라면 한번쯤 먹어봤을 법한 메뉴이기 때문일 것이다. 나 역시 한때 즐겨 먹었다. 퍽퍽한 가슴살이지만 드레싱 소스 덕분에 그럭저럭 먹을 만했다. 다만 매일 먹다 보니 질리기 일쑤였는데 나중에는 쳐다보기도 싫었다. 물론 운동 병행 없이 식이조절만으로 감량한다면 요요 현상이 올 확률이 높다. 따라서 반드시 적절한 운동과 함께해야 한다는 전제조건이 붙는다. 그래야 기초대사량이 증가하여 요요가 오는 걸 막을 수 있기 때문이다. 만약 혼자 힘으로 어렵다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. #단기다이어트식단 #한방다이어트한약 #초장동한약다이어트 #효과있는다이어트약 #얼굴살빼는법 #대구북구다이어트약 #다이어트용간식 #중년여성다이어트 #다이어트탕 #개미허리만들기 #한티다이어트약 #집에서다이어트 #살빠지는법 #서린동한방다이어트 #상체비만다이어트
