백록담 한의원에서는 코로나 확산방지를 위한 보건복지부의 지침에 따라내원 없이 전화 상담을 통해 다이어트한약 처방을 진행하고 있습니다. "너 얼굴 부었어"라는 말 들어보신 적 있으신가요? 전날 라면을 먹거나 야식을 먹은 다음날 아침이면 어김없이 듣는 말인데요. 그만큼 우리나라 사람들은 붓기 증상을 달고 사는 경우가 많습니다. 물론 일시적인 현상이라면 상관없지만 자주 붓거나 통증이 느껴진다면 건강상 문제가 있을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 평소 꾸준한 관리가 필요한데요. 어떻게 하면 효과적으로 붓기를 뺄 수 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 부종 완화에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 호박즙이나 팥물 그리고 옥수수수염차 등이 있는데요. 모두 이뇨 작용을 촉진시켜 체내 노폐물 배출을 도와줍니다. 다음으로는 스트레칭입니다. 혈액순환을 원활하게 해주고 신진대사를 활발하게 하여 부기 제거에 탁월합니다. 마지막으로 반신욕 또는 족욕을 하는 건데요. 따뜻한 물에 발을 담그면 혈관이 확장되어 혈액순환이 활발해집니다. 이때 마사지를 병행하면 더욱 좋습니다. 먼저 부종 예방 및 완화에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 호박즙, 팥물, 옥수수수염차, 오이, 토마토, 미역, 다시마, 콩류 등이 있는데요. 이중 제가 추천드리고 싶은 식품은 늙은 호박입니다. 이뇨 작용을 촉진시켜 체내 노폐물 배출을 도와주기 때문이죠. 다음으로는 스트레칭 또는 마사지를 해주는 겁니다. 혈액순환을 원활하게 하여 신진대사를 활발하게 하고 뭉친 근육을 풀어줌으로써 부기 제거에 탁월합니다. 마지막으로 족욕/반신욕을 하는 건데요. 따뜻한 물에 발을 담그면 혈관이 확장되어 혈액순환이 활발해지고 피로 회복에도 좋습니다. 다만 장시간 하게 되면 수분이 빠져나가기 때문에 중간중간 물을 마셔줘야 합니다. #몸붓기빼는법 #안먹고살빼기 #낙성대감비환 #다이어트후기 #종아리근육빼기 #살찌는체질 #비만한의원 #엉덩이허벅지살 #몸속독소제거 #창신동한약다이어트 #상봉동감비환 #다이어트도시락 #엉덩이밑살 #다이어트샵 #광희동감비환
