백록담 한의원에서는 코로나 확산방지를 위한 보건복지부의 지침에 따라내원 없이 전화 상담을 통해 다이어트한약 처방을 진행하고 있습니다. "다이어트"라는 단어만 들어도 스트레스 받는 사람이라면 주목하자. 체중감량이라는 목표에만 집중하여 무리한 식단조절 및 운동계획을 세우는 방식으로는 더이상 효과적인 다이어트를 할 수 없다. 우리 몸 속 에너지 대사과정에서의 문제점을 파악하고 이를 개선해야만 요요없는 건강한 다이어트 성공할 수 있다. 여기서 말하는 문제란 바로 비만세균인데 장내 유익균보다 유해균 비율이 높아지면 살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 된다. 즉, 비만의 원인 자체를 해결하지 않으면 일시적인 감량효과 이후 금새 원래대로 돌아오게 된다는 뜻이다. 따라서 나의 현재 상태를 정확히 진단하고 내 몸속 세균상태를 확인해야 한다. 이러한 과정을 거쳐야만 비로소 근본적인 변화를 위한 다이어트 시작할 수 있게 된다. 1년 365일 다이어터라면 한번쯤 고민해봤을 법한 주제라서 그런지 유독 공감가는 내용이 많았다. 우선 책 제목부터가 눈길을 끌었다. 시중에 나와있는 관련 서적들은 하나같이 칼로리 계산법이나 식이요법 위주의 내용이라서 식상했는데 이번엔 좀 달랐다. 저자는 기존과는 다른 관점에서 접근했고 덕분에 보다 쉽게 이해할 수 있었다. 핵심은 장 환경 개선이었고 구체적인 실천방법 역시 어렵지 않다. 먼저 탄수화물 섭취를 줄이고 식이섬유 섭취량을 늘리는 식습관을 가져야 한다. 그리고 유산균 식품을 꾸준히 챙겨 먹는 것도 잊지 말아야 한다. 이때 주의할 점은 아무거나 먹어서는 안된다. 반드시 식약처 인증마크가 있는지 확인하고 화학첨가물 유무도 꼼꼼히 따져봐야 한다. 마지막으로 규칙적인 생활습관을 유지하면 금상첨화다. 이렇게 3가지 원칙만 잘 지켜도 충분히 만족스러운 결과를 얻을 수 있다. 물론 단기간에 드라마틱한 변화를 기대해선 안된다. 적어도 6개월 이상 지속해야 하고 중간에 포기하지 않는 인내심도 필요하다. 그럼에도 불구하고 지금까지의 다이어트와는 차원이 다르다는 느낌이 들었다. 일단 굶지 않아도 되고 부작용 걱정 없이 안전하다는 점이 마음에 들었다. 만약 혼자서는 도저히 엄두가 나질 않는다면 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋은 방법이다. #다이어트체질개선 #체지방빼기 #복부패치 #월성동감비환 #중화동다이어트약 #살빼기 #저녁다이어트 #부천역한약다이어트 #초등학생다이어트식단 #포천다이어트약 #지방분해침 #칼로리컷팅제 #효과빠른다이어트약 #다이어트도시락 #답십리한방다이어트
