医疗审核최연승대표원장
即使在减肥，还是经常出现反弹，该如何确认我身体肥胖的根本原因？
单纯地‘少吃多动’往往并非最终答案。如果盲目节食，往往会导致精力下降且体重迅速回弹。要确认身体为何变得容易发胖，首先需要检查目前的消化状态、水肿程度以及平时的气力水平。您可以参考以下清单初步评估自己的身体状态：
✓ 饭后异常困倦，感觉身体沉重
✓ 早晨经常出现脸部或四肢水肿
✓ 稍微吃一点就感到腹胀、积气
✓ 只要开始减肥就会变得极度敏感或失眠
许多人将减肥失败归结为‘意志力’问题，但实际上往往是身体的‘代谢引擎’出现了故障。在中医学中，肥胖并非简单的热量问题，而是由于气血运行不畅及脏腑功能失调导致的失衡状态。
首先，需要关注‘痰饮’。这是指体内的代谢废物未能正常排出，而是在体内呈黏稠状积聚的状态。痰饮过多会导致身体沉重、代谢缓慢，从而营造出一种容易长胖的体质环境。
其次，要确认是否存在‘脾虚’。当脾脏功能减弱，导致消化吸收和运化能力下降时，本应转化为能量的营养物质反而容易转化为脂肪堆积在体内。我年轻时也曾因消化功能不佳而走过弯路，非常理解这种挫败感。
最后，需观察是否有‘瘀血’。血液循环不畅导致血行停滞，容易引发下肢严重水肿，或导致脂肪集中堆积在特定部位。
这些原因很难通过自我判断得出结论，因此需要通过中医的诊脉（切诊）和详细咨询，精准地找出身体中被堵塞的部分。只有找准根本原因，才能制定出摆脱‘反弹恶性循环’的个性化调理方案。建议您在方便时前来诊所，我们一起探讨解决办法。