医疗审核최연승대표원장
我每天都在用跑步机，为什么还是没瘦？中医诊所能提供怎样的帮助？
在如此努力运动却看不到效果时，确实会感到很沮丧。比起单纯地燃烧卡路里，更重要的是身体的“代谢开关”是否处于开启状态。在白鹿潭韩医院，我们会根据您的体质，通过正常化代谢功能来提高运动效率，为您提供循序渐进的减重指导方案。
虽然您在跑步机上挥汗如雨的毅力令人钦佩，但如果体内堆积了过多“垃圾”，运动效率就会降低。在中医学中，这种情况被称为“痰饮”（体内代谢废物）和“瘀血”（血液运行不畅）。当这些物质堆积在血管和细胞之间时，就像发动机（代谢系统）运转不畅，导致即便运动，减重效果也十分缓慢。
白鹿潭韩医院采取的分阶段治疗方法如下：
1. 初期（1-2周）：打开身体通道的阶段。通过改善“脾虚”（消化功能低下）状态，将身体调理至能够高效产生能量的状态。此时建议将剧烈跑步改为轻快散步，旨在温和地唤醒身体。
2. 中期（3-6周）： 본격적인 燃脂阶段。通过韩药提升新陈代谢，让您在相同运动时间内消耗更多能量。此时身体耐力开始增强，可以逐渐提高跑步机的强度。
3. 后期（7周以后）：维持与优化阶段。旨在稳定基础代谢率，防止在停止高强度运动后出现反弹（Yoyo效应），帮助您掌握自主调节身体状态的方法。
与其盲目地在跑步机上“苦干”，不如先根据身体状况修复“发动机”再起跑，这才是更明智的方法。让我们共同探讨，为您找到最合适的减重时机。