医疗审核최연승대표원장
压力大的时候总是暴饮暴食，有什么办法能解决吗？
✓ 如果压力后反复暴饮暴食，需怀疑‘肝气不通’的状态。✓ 按揉心口下方感觉发硬或疼痛，则肝气郁结的可能性较大。✓ 暴食后腹胀、胀气多，提示兼有脾虚。✓ 解决的关键在于疏肝与补脾同步进行。
压力性暴食，我自己也深有体会。在韩医学中，认为压力积累会导致肝的疏泄功能受阻，形成‘肝气郁结’的状态。肝掌管气血循环和情绪调节，一旦出现问题，食欲调节激素就会紊乱，尤其容易想吃甜食或碳水化合物。我过去也常半夜点炒年糕吃，吃完反而更焦虑、身体也更沉重。关键在于不能只是‘硬忍’。肝郁会影响胃肠功能，食物难以消化，容易化为痰饮或瘀血积聚。所以暴食后出现腹胀、嗳气、胀气的人，常常伴有脾虚。脾的功能变弱，食物就无法转化为能量，而是储存为脂肪。您可以对照以下三项自查：压力后暴食模式、心口下方压痛、暴食后消化不良。如果都符合，说明需要同时调理肝和脾。韩医诊所会用针灸疏肝气，用中药调节脾虚和痰饮。不过很难保证‘这样做一定会好’，需要根据个人体质和生活习惯逐步调整。坚持调理的话，暴食频率会降低，身体对压力的反应也会发生变化。