Q. 最近很流行的汉堡减肥法和韩医减肥法，到底有什么不同呢？我很想知道。

我也曾有过为了节省诊疗间隙的时间而用汉堡充饥，结果不仅伤了肠胃还极易疲惫的经历。可以说，身为院长的我也走过所谓的“弯路”。虽然汉堡减肥法在计算营养比例上看似简单，但其加工食材和过高的钠含量最终会成为减重瓶颈。 在韩医学中，这被视为产生“痰饮（痰飮）”的原因。痰饮是因水分代谢紊乱而产生的病理废物，一旦堆积，无论吃得再少，身体也会变成难以瘦下来的状态。而加工食品往往更容易产生这类垃圾。 因此，韩医减肥法会首先细致观察是否存在“脾虚（脾虛）”症状。如果消化系统的气机减弱，身体就无法有效利用能量，而是倾向于将其积存在体内。我们的目标是通过补强脾胃之气，为身体营造一个能主动燃烧脂肪的环境。 此外，化解“瘀血（瘀血）”以促进血液循环的过程也至关重要。只有血液清澈，水肿才能消退，身体才会变得轻盈。与其单纯追求体重秤上的数字减少，我的目标是让您在减肥后能找回比以前更具活力的日常生活。 在眼前的捷径与为了健康的道路之间，您可能充满纠结。我希望能根据您目前的消化状态和气力水平，与您共同探讨出一种能够持久坚持的方案。