第一阶段是体质诊断。通过四象体质问卷、脉诊和舌诊区分少阴人、少阳人、太阴人、太阳人，同时结合当前身体出现的脾虚、痰饮、瘀血等偏颇情况综合判断。我自己最初也对‘体质减肥’半信半疑，但经过实践发现，忽视体质的话，无论怎么节食都有局限。第二阶段是分享分析结果，用通俗易懂的方式向患者解释当前身体状态。例如：‘您是太阴人体质，但最近常吃生冷食物，导致脾虚加重，所以消化不好、身体更容易浮肿。’这样患者就能理解。第三阶段是体质对应的饮食和生活指导。少阳人属热性体质，适合清凉蔬菜而非辛辣食物；太阴人则需补益元气来调整饮食。运动方式也因体质而异，并非一味出汗就好。第四阶段是韩药处方。并非单纯的补药，而是针对补脾虚、祛痰饮、化瘀血等。例如少阴人用补中益气汤类加减，太阴人以太阴调胃汤为基础随症调整。最后阶段是每2-4周复查，主要观察消化状态、睡眠质量、疲劳感等日常变化，而非单纯体重数字。若患者反馈‘服药后腹胀减轻’，就会微调处方。韩医减肥注重先调理身体平衡而非快速减重，整个过程会充分说明，如同与患者并肩同行。