Q. 体检报告显示我的腰臀比（腹部肥胖率）是0.81，这具体是什么意思？为什么这会影响减肥效果？

我以前因为工作繁忙，也曾经历过只有肚子凸出的困扰。当时每当照镜子，我总在想‘明明在运动，为什么唯独这里减不掉’，结果反而感到身体沉重且时常头晕。 从医学角度看，腰臀比较高意味着内脏脂肪过多。关键在于，内脏脂肪不仅仅是占据空间，它还会释放炎症物质，相当于关掉了身体的‘代谢开关’。这就是为什么即便开始节食，身体不仅不消耗能量，反而倾向于持续储存脂肪的原因。 在中医学中，这种情况被视为‘痰饮’与‘瘀血’的积聚。痰饮是代谢废物黏稠凝聚而成的，瘀血则是由于血液不畅导致的运行停滞。当这两者阻塞经络时，气血无法正常运行，脂肪燃烧自然缓慢。 特别是如果处于‘脾虚’状态（负责消化吸收的脾脏功能弱），情况会更复杂。此时营养无法被有效利用，反而形成了仅积聚脂肪残渣的恶性循环。因此，与其盲目节食，首要任务应当是疏通阻塞的循环路径，恢复代谢功能。建议您到院就诊，我会为您详细诊断目前的身体状态处于哪个阶段。