其实我也尝试过很多流行营养剂，但实际服用后，经常会对‘是否真的有效’产生疑问。从现代医学角度来看，人体肠道内生存着数万亿个微生物。如果被称为‘肥胖菌’的有害菌增多，即使进食量相同，也更容易成为易胖体质。减肥益生菌的核心在于纠正这种不平衡，使能量代谢更加顺畅。 在韩医学（Traditional Korean Medicine）中，这种情况可以解释为‘痰饮’与‘脾虚’。‘痰饮’是指体内积聚的不必要代谢废物，而‘脾虚’则指消化器官（脾）的功能减弱。当肠道环境失调时，废物（痰饮）容易堆积，且处于脾虚状态，导致营养吸收与排泄的节律被破坏，从而产生身体沉重、头晕等不适感。 减肥益生菌通过改善肠道环境，有助于减少痰饮的积聚。不过，单靠一种菌株并不可能产生‘瞬间瘦身’的魔法效果。由于每个人的体质和肠道状态不同，适合的菌株也各异，因此首先观察自身的消化状态至关重要。如果您到诊，我会为您详细分析目前的肠道环境并提供建议。