Q. 我一直在坚持饮食控制和运动，为什么体重还是不减呢？想请教一下出现减肥停滞期的根本原因。

很多人在减肥过程中都会遇到这种困惑：明明吃得比以前少，运动也没落下，可体重计的指针就是纹丝不动。其实，所谓的“停滞期”是身体为了自我保护而激发的一种非常了不起的生存本能。 在西医看来，这是激素在“作怪”。随着体重减轻，脂肪细胞分泌的瘦素（Leptin）也会随之减少，大脑会误以为身体正处于饥荒状态，从而迅速降低基础代谢率。这就好比手机为了省电而强制进入“低能耗模式”，即便不怎么用，电量也消耗得很慢。 韩医（中医）则将这种僵局归纳为两个核心问题。首先是“脾虚”，即消化系统运化功能减弱，导致身体的“发动机”输出不足，能量无法正常燃烧，反而滋生了“湿痰”这种粘稠的病理废物；其次是“瘀血”问题，血液循环不畅会导致代谢物质运输的通道被堵塞。说到底，停滞期就是体内痰饮与瘀血淤积，导致代谢开关暂时关闭的状态。 在这种情况下，单靠节食来“鞭策”身体是很难奏效的。相反，我们需要通过补益脾脏功能、促进气血循环，温柔地告诉身体“现在很安全，可以放心代谢”。我们韩医院的治疗重点正是通过调理这些淤堵，帮您重新开启代谢引擎，让减肥重回正轨。