Q. 听说大家都在吃减肥益生菌，这到底是什么？为什么能帮助减肥呢？

您好，我是百鹿潭韩医院的崔然升院长。最近为了减肥而服用益生菌的朋友确实很多。我也曾有过一段“黑历史”，那时候迷信益生菌的效果而放纵吃宵夜，结果变成了“健康的胖子”，所以我非常理解大家的心情。 益生菌并不是单纯通过促进排便来减轻体重。在我们的肠道里，共存着被称为“肥胖菌”的有害菌和被称为“瘦身菌”的有益菌。当有害菌势力增强时，即使摄入同样热量的食物，身体也会过度吸收能量并引发体内炎症，西医将此解释为肠道微生态失衡。 从中医（韩医）的角度来看，这可以用“脾虚”和“痰饮”来解读。“脾虚”是指消化器官脾脏的功能减弱，导致食物无法有效转化为能量，反而变成了堆积的残渣。这些残渣在体内各处粘附，便形成了所谓的“痰饮”。一旦痰饮堆积，就会阻碍气血循环，使人变成那种“吃得少也容易浮肿，且浮肿很快转变为脂肪”的体质。 服用益生菌的行为可以看作是净化肠道环境，为防止“痰饮”产生打下基础。只有肠道环境清洁，身体的代谢效率才会提高。但需要注意的是，益生菌仅能起到辅助作用，如果您正处于减重停滞期，或急需改善易胖体质，建议通过韩医处方直接增强脾胃功能，进行更深层次的调理。