Q. 市面上的减肥辅助剂或食品，到底是通过什么原理瘦下来的？为什么对我来说效果总是忽好忽坏，甚至没用呢？

我也曾因为好奇买过很多流行的减肥辅助剂。作为一名韩医师，我甚至也曾研究到眼花缭乱，怀疑“这真的能瘦吗？”，但结果往往是胃部不适且感到空虚。在经历过这些弯路后，我感触颇深。 市面上常见的产品原理，如藤黄果（Garcinia）是抑制碳水化合物合成脂肪，儿茶素（Catechin）则是通过产热来强制消耗能量。西医的逻辑侧重于“阻断”或“刺激”某个特定的代谢路径。但人体并非机器，不会完全按照预设的程序运行。 中医（韩医）能更准确地指出个体反应差异的原因。首先要观察是否存在“脾虚”。脾胃运化功能弱的人，无论吃下多好的有效成分，身体也无法将其转化为能量，反而容易使这些成分变成代谢废渣，转化为“痰饮”（体内的黏稠废物），导致身体更加浮肿和沉重。 此外，若体内存在“瘀血”，血液循环通道就会被堵死。代谢就像一团需要旺盛燃烧的火，如果氧气（循环）供应不上，火就燃不起来。在这种情况下，昂贵的辅助剂进入体内也找不到目的地，只能在经络中“迷路”。这就像给故障的引擎加再高级的汽油，车子还是纹丝不动。因此，先通过辨证论治看清身体哪里堵住了，才是减肥真正的正确答案。