저도 예전엔 무턱대고 굶다가 어질어질해서 포기하길 참 많이 했어요. 직접 몸으로 부딪쳐보니 알겠더군요. 준비되지 않은 상태에서 무작정 굶는 건 몸만 상하게 할 뿐이죠. 한의학에선 살찌는 원인을 사람마다 다르게 진단하고 단계별로 세심하게 다가갑니다. 먼저 몸속에 쌓인 ‘독’부터 살핍니다. 피가 제대로 돌지 못해 맺힌 어혈(瘀血)이나 노폐물이 뭉친 담음(痰飮)이 있는지 확인하는 거죠. 이런 찌꺼기들이 남으면 순환이 막혀 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변하기 십상이에요. 약해진 비장 기능을 보강하는 ‘비허(脾虛)’ 치료도 빼놓을 수 없어요. 소화력이 떨어지면 조금만 먹어도 금방 붓고 기운도 없기 마련이니까요. 비장을 튼튼히 다스려 섭취한 에너지를 제대로 쓰도록 몸의 기초를 다지는 단계입니다. 그다음은 몸의 화력을 높여 대사 스위치를 켤 차례예요. 꺼져가는 장작불에 부채질을 해서 불꽃을 살리는 셈이죠. 에너지를 스스로 태울 수 있게 유도하면서 포만감을 유지하고 식욕을 다스리는 한약을 처방해 드립니다. 마지막으로 현실적인 생활 습관이 일상에 안착하도록 도와드려요. 약에만 전적으로 기대면 결국 예전으로 돌아가기 쉽거든요. 직장 생활이나 일상 패턴을 고려해 환자분이 끝까지 지킬 수 있는 식단을 함께 고민해 보겠습니다. 혼자 끙끙대며 고민하지 마시고 제 손을 한번 잡아보세요. 무리하게 몸을 깎아내는 감량보다는 당신의 몸이 진정으로 편안해지는 변화를 가장 먼저 생각하겠습니다.