저도 원장이기 전에 다이어트로 '삽질' 꽤나 해본 사람이라 그 간절한 마음 잘 압니다. 맛있는 음식 참는 게 얼마나 어질어질하고 고된 일인가요. 한의원에서 진행하는 다이어트는 단순히 숫자만 줄이는 게 아니라, 고장 난 내 몸의 엔진을 다시 정상으로 되돌리는 과정이라 생각하세요. 먼저 체질을 진단해 담음(痰飮)부터 확인합니다. 사람마다 살이 찌는 이유는 천차만별이거든요. 몸속에 담음(비생리적인 노폐물)이나 어혈(瘀血, 정체되어 흐르지 못하는 혈액)이 쌓여있으면 아무리 적게 먹어도 몸이 무겁고 살이 빠지질 않죠. 내 몸의 독소를 파악하는 일이 가장 우선입니다. 순환을 개선하고 대사를 촉진하는 단계도 중요해요. 엔진은 차가운데 엑셀만 무작정 밟으면 매연만 나오기 마련입니다. 맞춤 한약으로 기혈 순환을 도와 체온을 높이고 에너지를 스스로 태우는 환경을 조성하면, 기초 대사량도 자연스럽게 올라갑니다. 비허(脾虛) 증상을 보완하는 과정도 빼놓을 수 없죠. 다이어트만 하면 유독 기운이 달리고 변비나 피부 트러블이 생긴다면 비허(소화기 계통의 기운이 약해진 상태)일 확률이 높습니다. 소화기와 비장의 기운을 북돋아 주어 급격한 컨디션 난조가 오지 않게 꽉 잡아드릴게요. 결국 약을 끊어도 스스로 유지하는 힘이 핵심입니다. 저와 꾸준히 소통하며 내 몸에 딱 맞는 식사 리듬을 체득해 보세요. 반복되는 요요와 양약 부작용에 지쳤다면 이제는 내 몸의 목소리에 귀 기울이는 한의학적 접근이 필요한 때입니다. 든든한 페이스메이커로서 곁에서 같이 고민할게요.