Q. 我试过计算卡路里来减肥，但真的太痛苦了。在中医院通常是怎么进行减重治疗的？

在成为一名中医师之前，我也曾尝试过制定严格的饮食计划并计算卡路里，但那样做不仅让人感到疲惫不堪，生活质量也会大幅下降。因此，在白鹿潭中医院，我们不关注冰冷的数字，而是专注于‘身体的运行状态’，采取以下阶段性方案： 1. 体质诊断与代谢确认：首先分析您为何容易发胖。我们需要区分您是由于消化功能低下的‘脾虚’状态，还是由于气血运行不畅导致的循环障碍，这是治疗的起点。 2. 清除毒素与代谢废物：首先清除体内积聚的‘痰饮’（异常体液停滞）和‘瘀血’（血液运行不畅）。如果身体这个‘垃圾桶’已满，即便摄入优质食物，代谢也无法正常进行。 3. 调控食欲与促进代谢：通过中药方剂平抑过旺的食欲，同时提高基础代谢率，使能量得到高效利用。这里的关键在于‘调衡’，而非盲目抑制。 4. 维持稳态与改善体质：减肥后出现反弹（溜溜效应），是因为身体试图回到之前的‘亚健康状态’。为了防止这种情况，我们需要将脏腑功能正常化，并帮助您建立健康的长期生活习惯。 总之，减肥并非单纯的意志力问题，而是身体内部‘环境’的问题。我会与您一起探讨身体哪里被堵塞了，并引导您通过疏通机能来实现健康减重。