Q. 一有压力就忍不住暴饮暴食，该怎么解决呢？

压力性暴食是现代人常见的问题，在韩医学中被视为肝郁与脾虚并存的状态。当压力累积时，肝气受阻（肝气郁结），进而影响脾的运化功能，导致痰饮或食积生成，从而引发暴食冲动。治疗首先通过疏肝理气的药材（如柴胡、白芍）约1~2周来缓解焦虑与冲动，同时配合健脾的药物（如白术、茯苓）稳定消化与能量代谢。根据临床观察，第一个月内冲动频率会减少，餐后饱腹感也会改善；到第2~3个月，身体对压力的暴食反应模式将逐渐被打破。需要注意的是，个体差异存在，治疗重点不应只放在减重，而是从整体上调整身体应对压力的方式。