很多人在尝试减肥时，往往容易陷入单纯少吃导致体力不支、头晕目眩的误区。在白鹿潭，我们并不单纯追求体重计上数字的下降，而是专注于调理身体的“运行之气”。 第一阶段（前1-2周）为“排空期”。重点在于清除体内积聚的“瘀血”（死血或代谢残渣）和“痰饮”（异常的体液积聚）。只有排除了这些代谢废物，身体的代谢通道才能畅通。 第二阶段（第3-4周）进入“调节期”。此时我们会改善“脾虚”（消化功能低下）的状态，从而自然地控制食欲，并防止基础代谢率下降。很多在服用西药减肥后出现体力衰竭或反弹的患者，在这个阶段会获益匪浅。 最后阶段是“维持与强化期”。通过管理，让改变后的饮食习惯根植于生活，使体质转变为能高效利用能量的状态。 总而言之，中医减肥是一种“补不足、去有余”的调理过程，旨在增强身体自我调节的能力。由于每位患者的体质不同，建议您先来院进行详细的体质辨识，以便为您制定最精准的方案。