Q. 在韩医诊所开始减肥的话，一个月内具体是如何进行流程的？

关于减肥，其实我在年轻时也尝试过各种方法，经历过不少 시행착오（试错）。我还记得那时因为盲目节食，导致体力不支、头晕目眩的经历。因此，在白鹿潭（Baengnokdam）韩医诊所，我们并不主张盲目减重，而是专注于先“打通身体的路径”。 首先，[第1-2周]是“排毒与激活代谢”阶段。我们会清理积聚在体内的“痰饮”（Tameum，指未能及时排出体外的代谢废物）以及被称为“瘀血”（Eohyeol，指血液循环不畅导致的浊血）。在这个阶段，您会感觉到身体逐渐轻盈，同时也是让身体适应韩药的期间。 进入[第3-4周]，则进入正式的“体脂肪集中减重”阶段。此时我们会根据个人体质进行精准处方，特别是会确认是否处于“脾虚”（Bi-heo，指消化功能低下）的状态。因为如果脾胃功能弱，即使使用再好的药材也难以吸收，反而会导致气力不足。因此，我们会通过补益脾虚，在提高代谢率的同时，帮助体脂肪高效燃烧。 一个月的时间，其意义不在于单纯降低体重的数字，而是一个让身体记住并转化为“易瘦体质”的准备过程。请不要过于焦虑，希望您能与我一起，循序渐进地调理身体的平衡。