在诊疗过程中，来访的患者大致可以分为两类。第一类是意愿很强，但身体无法配合的人。在中医学中，这种情况被称为‘脾虚’，即由于脾脏功能减弱，导致能量代谢运行不畅。对于这类患者，如果简单地要求‘少吃’，几天之内就会陷入极度疲劳的状态。因此，我们的治疗重点会放在提升气力、激活代谢上。 另一类则是食欲难以控制或身体沉重、容易水肿的人。在这种情况下，通常是由于体内积聚了代谢废物形成的‘痰饮’或血液循环受阻产生的‘瘀血’在作祟。这类患者不能仅靠‘不吃’来坚持，而应先将体内停滞的代谢废物排除。一旦身体变得轻盈，饮食控制也会变得轻松许多。 当然，并非所有人都能简单地归入这两类。由于体质和生活习惯的不同，处方方案也会完全不同。我在研究过程中也经历过许多试错，最终发现最重要的一点是：首先要明确身体哪里‘堵塞’，哪里‘亏虚’。建议您不要独自苦恼，让我们一起详细分析您目前的身体状态。