其实我以前也曾因为心急而尝试盲目节食，结果导致头晕、体力不支，吃了不少苦头。因此，当患者问我‘这是否只是单纯通过抑制食欲来减轻体重的药’时，我非常能产生共鸣。 非面对面诊疗并非简单地发送‘减肥药’。首先，我会通过咨询确认您体内积累了多少代谢废物，例如是否存在较多的‘痰饮’（痰飮，指体内停滞的异常液体），或者是否因血液循环不畅而导致‘瘀血’（瘀血，指血液凝结的状态）严重。如果患者属于‘脾虚’（脾虛，指脾脏功能弱，消化能力差）体质，那么与其盲目抑制食欲，不如先采用补气、增强体能的处方。 在咨询过程中，我会详细询问您的睡眠模式、排便习惯以及水肿程度。根据我之前的经验，忽视身体机能的减肥最终会导致严重的反弹（Yoyo效应）。因此，即使是非面对面诊疗，我也专注于最大限度地反映个人体质特性，提供定制化处方。我认为，准确了解自己的身体状态后再开始，才是最快捷、最健康地达到目标的路径。