비대면 다이어트
Q. 我想开始适合我体质的定制化减肥，应该怎么做？
A.
首先需要进行准确的体质诊断并确认代谢状态。由于每个人的能量利用效率和废物堆积的原因各不相同，我们将通过分析个体差异，为您制定个性化的定制处方，从根源上解决减重问题。
📝 详细回答
其实很多尝试过减肥药的人都知道，有些药对他人有效，但对自己却可能导致心悸或失眠。我也曾在学习期间尝试盲目节食，结果不仅没有减重效果，反而感到体力不支、头晕目眩。
在中医学中，减肥并非简单的少吃，而是首先观察身体的气质性问题（形态）。关键在于区分当前的代谢低下状态是属于脾虚（即脾脏功能弱导致能量转化不足），还是体内积聚了代谢废物的痰积状态。
💡 定制减肥目标
目标不仅仅是简单的体重减轻，而是重新开启身体的代谢开关，营造一个不容易反弹的身体环境。
- 第一阶段：体质诊断 - 通过分析平时的消化状态、睡眠质量、水肿程度来区分体质。
- 第二阶段：分析代谢低下原因 - 确认是否存在如瘀血等阻碍血液循环的因素。
- 第三阶段：定制中药处方 - 根据个人体质，配置用于控制食欲和促进新陈代谢的药材。
- 第四阶段：生活习惯矫正 - 根据体质设定应忌口的食物及建议的活动量。
因此，在盲目开始之前，必须经过一个准确把握当前身体状态的过程。
专家审核
崔然昇
代表院长