Q. 我睡眠不好且体重一直减不下来，如果开始接受韩药治疗，大概什么时候能感觉到身体变轻盈？

其实我也经历过因为过于追求工作而导致失眠、身体浮肿的阶段，那种昏沉的感觉确实很糟糕。基于经验我想告诉您，在睡眠不足的情况下强行节食，减肥效率是非常低的。 在治疗的前1-2周，我们会重点改善“睡眠质量”。在中医学看来，如果体内积聚了过多的‘瘀血’（血液运行不畅）和‘痰饮’（代谢废物），会导致热量上冲，从而引起失眠。通过先调理这些问题，您在几天内就能开始深睡，早起时的沉重感也会减轻。 从第3-4周开始，身体代谢将正式激活。特别是对于‘脾虚’（脾胃功能低下）的人群，由于消化吸收能力差，反而容易出现水肿和身体沉重感；一旦恢复脾胃功能，身体便能进入自主消耗能量的状态。此时，您可能会发现‘衣服穿起来感觉宽松了’。 一个月之后，则进入维持减重状态的‘稳定期’。请记住，韩药治疗并非单纯地追求数字下降，而是一个将体质转化为‘能睡好觉、能高效燃脂’的过程。希望您不要操之过急，给身体一点时间找回自然的生理律动。