요요
Q. 减肥后总是容易反弹（溜溜效应），在中医诊所是如何进行管理的？
A.
通过维持基础代谢率并纠正体质失衡来防止反弹。中医管理的核心在于恢复身体自身燃烧能量的能力，而非单纯地减少体重，从而使减重效果更持久。
📝 详细回答
减肥结束后只要稍微放松，体重就迅速回升的感觉，我非常理解，这种挫败感确实很强。事实上，这往往不是因为意志力不足，而是因为基础代谢率崩溃所导致的。
在中医学中，这不仅仅被视为卡路里的问题，而将其看作是脾虚，即由于脾胃功能弱化，导致能量代谢不畅的状态。因为气血不足，身体变得稍微进食就容易发胖的体质。
💡 管理目标
重点不在于简单地减轻重量，而在于重新开启身体自主消耗能量的“代谢开关”。
- 促进代谢： 通过排除瘀血（浑浊的血液）和体内废物，改善血液循环。
- 恢复脏腑功能： 补益虚弱的消化系统和代谢器官，从而提高基础代谢率。
- 调节食欲： 纠正激素失衡，减少“假性饥饿感”。
- 改善体质： 为减重后的维持期创造一个能够适应的身体环境。
因此，中医并不主张盲目节食，而是需要通过针对个人身体状态的定制化处方，来纠正体质性失衡。
专家审核
崔然昇
代表院长