前言
身為廣告代理商的 AE，工作起來往往不知道時間是怎麼過的。為了滿足客戶的需求，午餐總是隨便應付，直到深夜下班後才能好好吃上一頓像樣的飯。但偏偏那頓飯大多是又辣又鹹的外送食物。
我以前在趕稿壓力大時也是這樣。身體明明已經筋疲力盡，嘴巴卻想找刺激的味道，吃完後肚子脹得難受，心裡則充滿了自責感。早上起床看著鏡子裡浮腫的臉，下定決心「從明天起真的不能再這樣了」，但到了晚上又會失去理智，再次打開外送 App。
這不是意志力的問題
如果你正在閱讀這篇文章，或許正在自責「我為什麼會這樣」。但這並不是因為你的意志力薄弱，而是我們身體發出的生存訊號產生混亂後的結果。
指南將涵蓋的內容
在今天的指南中，我們將深入探討為什麼我們會陷入暴飲暴食的惡性循環，以及韓方丸劑是如何透過什麼原理來切斷這個連鎖反應。這不僅僅是關於「減肥藥」的話題，而是關於如何重新建立崩潰的身體節奏。
哪些人會進行這樣的搜尋？
在診間觀察因暴食問題前來就診的人，會發現有一定的規律。特別是 30 多歲的女性上班族佔了壓倒性的多數。因為這是社會活動最旺盛，且壓力指數達到頂峰的時期。
30 多歲上班族加班型
這是最常見的案例。白天靠著咖啡和緊張感支撐，下班後隨著緊張感解除，補償心理便隨之爆發。這時我們的大腦會尋找能最快速且強烈提供快感的糖分和脂肪。
情緒性飢餓型
也有很多人試圖用食物來填補工作壓力或人際關係帶來的空虛感。並非肚子餓，而是嘴饞、必須嚼點東西心裡才踏實的狀態。在臨床上觀察，這類人通常積聚了許多心火。
溜溜球效應反覆型
這些是已經嘗試過無數減肥輔助劑或節食減肥的人。從間歇性斷食演變成暴食，即使服用藤黃果等輔助劑也沒效果，因此將韓方丸劑作為最後手段。由於反覆失敗，代謝效率通常已經降低。
為什麼會發生這種情況 — 西醫觀點
我們無法控制飲食，是因為大腦內的荷爾蒙戰爭。這不僅僅是肚子餓，而是可以看作大腦的獎勵迴路出了故障。
壓力與皮質醇的關係
持續的加班和壓力會讓腎上腺分泌出皮質醇 (Cortisol) 荷爾蒙。皮質醇會向我們的身體發出「緊急狀態」的信號。接著，身體為了儲備能量會渴望高熱量食物，並特別執著於在腹部周圍堆積脂肪。
胰島素阻抗與瘦素阻抗
每晚攝取刺激性食物會導致血糖劇烈波動。這個過程反覆發生，就會產生胰島素阻抗。
- 瘦素 (Leptin)：發出「飽了，停止進食」信號的荷爾蒙
- 飢餓素 (Ghrelin)：發出「餓了，快吃東西」信號的荷爾蒙
當暴飲暴食變得頻繁，就會進入即便瘦素發出信號大腦也不聽從的「瘦素阻抗」狀態。明明感覺肚子快撐破了卻還是停不下來，正是因為這個信號系統受損了。
為什麼會發生這種情況 — 韓醫學觀點
在韓醫學中，暴飲暴食並不被單純視為吃得多的行為。它被視為體內氣息在某處阻塞或失衡時所表現出的症狀。
肝鬱與胃熱
最具代表性的原因就是肝氣鬱結。當壓力未能及時紓解導致肝氣鬱結時，這會轉化為「火」氣並刺激胃部。這被稱為胃熱，胃部就像熔爐一樣變得燥熱，即使不斷進食也會感到飢餓。
脾虛與痰飲
不規律的飲食習慣會使負責消化功能的脾系變弱。這被稱為脾虛。一旦處於脾虛狀態，攝取的食物就無法正常轉化為能量，反而留下殘渣，這就是痰飲。每天早上身體浮腫且沉重，正是因為這些痰飲停滯在體內。
氣血瘀血
由於循環不暢，血液會變得不清澈且黏稠，進而產生瘀血。瘀血會阻礙新陳代謝，使體質變得即使吃同樣的分量也更容易發胖。因此，韓方治療不僅僅是抑制食慾，而是集中於疏通阻塞的氣息並降低體內的熱氣。
常見的嘗試方法及其局限性
許多人在來到韓醫院之前，都已經做過不少「徒勞的嘗試」。我以前也試過所有流行的方法，所以非常理解那種心情。但如果不了解原理，只會讓身體受苦。
間歇性斷食與輔助食品的陷阱
16:8 斷食、廣告上看到的藤黃果輔助食品……剛開始似乎真的有瘦下來。但對於像 AE 這樣工作強度高的人來說，極端的斷食反而會變成毒藥。因為白天挨餓的話，晚上出現反彈性暴食的機率是 200%。
西藥食慾抑制劑的利與弊
含有芬特明 (Phentermine) 或托吡酯 (Topiramate) 成分的西藥效果確實強大。但由於直接作用於中樞神經系統，許多人會出現手抖、心悸、嚴重失眠等症狀。
- 耐藥性：藥量必須愈加愈大才有效
- 情緒起伏：藥效退去時，伴隨極度的憂鬱感或無力感
- 溜溜球效應：停藥的瞬間，被壓抑的食慾會爆發
正是因為這些副作用，大家才會開始尋找「更溫和且不傷身」的方法，進而轉向關注韓方丸劑。
白鹿潭的方式
白鹿潭遵循通治方的範式。與其複雜地區分體質，我們更傾向於透過針對現代人肥胖模式優化的標準處方——白鹿潭感肥錠來進行治療。
麻黃與麻黃鹼的科學
韓方丸劑的核心成分之一麻黃中含有麻黃鹼。此成分能適度刺激交感神經，提高基礎代謝率並抑制食慾。即使不運動，也能讓身體處於類似運動中的狀態。
防風通聖散的應用
為了排出積聚在體內的毒素與廢物，我們採用了防風通聖散的原理。透過使排便順暢及發散皮膚熱氣，有助於清除痰飲與瘀血。
遠距診療與丸劑的便利性
為了忙碌的上班族，可以透過遠距診療進行處方。由於是體積小且不像湯藥那樣笨重或有異味的丸劑形式，在辦公室或聚餐場合也能不露痕跡地服用，這是其一大優點。此外，價格與湯藥相比更為合理，有利於長期管理。
自我檢測與注意事項
吃藥並不能解決所有問題。一定要有親自檢查自己身體目前處於什麼狀態的過程。
暴食危險信號檢查清單
- 明明飽了卻停不下來，繼續進食
- 壓力大時，強烈渴望特定食物（辣味、甜食）
- 吃東西時不怎麼咀嚼，像吞嚥般吃得很快
- 養成了獨自偷偷吃東西的習慣
- 吃完後感到嚴重的挫敗感或憂鬱感
注意事項：酒精與副作用
很多人會問聚餐時是否可以喝酒，原則上服藥期間應儘量禁酒。因為酒精會干擾藥物代謝，並可能對肝臟造成負擔。
此外，初期可能會出現口乾或輕微心悸。這是身體代謝變得活躍過程中出現的自然反應，但如果症狀過於嚴重，則需要調整服用劑量，請務必進行諮詢。
結語 — 從微小的實踐開始
體重增加 10 公斤並不單純是因為懶惰。這代表您過得非常努力，是身體因無法承受那份辛勞而發出的尖叫。
請不要從今天起就打算立刻挨餓。相反地，下班後在點外送之前，請先喝一杯溫水。若需要幫助，隨時歡迎您來敲門。
獨自煩惱只會增加自責，但一起思考就能看見出路。為了讓您的日常生活重拾輕盈，我會在身旁協助您。