一有壓力就會一直暴飲暴食，請問韓醫診所能怎麼解決呢？我很想知道方法。

壓力性暴食，我以前也走過一些彎路，所以很能理解患者的心情。心想「又來了」卻停不下來，事後又自責……真的很辛苦吧。 韓醫學將此視為「肝鬱」的狀態。肝是調節壓力與情緒的臟腑，壓力累積導致肝氣鬱結，人就會鬱悶，這股氣機上衝到胃，刺激食慾。就像心情鬱悶時會想吃巧克力或喝酒一樣的道理。 這裡體質概念很重要。例如太陰人中有脾虛傾向者，暴食後消化不良且疲勞襲來，形成惡性循環。相反，少陽人暴食後更容易出現胃酸逆流或頭痛。所以若一味要求飲食控制，反而會累積更多壓力而容易失敗。 我們白鹿潭韓醫診所是這樣進行的： 1) 首先透過脈診與問診，確認體質、當前肝鬱程度及脾虛與否。同時也一起討論患者在什麼情況下會引發暴食。 2) 以疏肝解鬱的中藥為基礎，依體質加入補脾或化痰的藥材。例如太陰人脾虛者加入蒼朮、白朮等藥材；少陽人肝熱傾向者則加入梔子、茵陳蒿。 3) 搭配藥物，教導建立進食節奏的方法。當暴食衝動出現時，進行「三分鐘呼吸練習」，並練習區分真正的飢餓還是心理渴望。不要求立即改變，而是從小的習慣逐步調整。 4) 每2~4週回診調整狀態。大多數人在1~2個月內暴食頻率明顯減少，並表示壓力因應方式也改變了。當然個別差異存在。 重要的是，這是「解除原因」的治療，而非「忍耐」的治療。也許您認為中藥昂貴，但考慮到反覆暴食所浪費的金錢與時間，反而是有效率的選擇。我們完全不使用過於猛烈的藥物，所以請不要有負擔，先來諮詢看看吧。