Q. 最近很流行 AI 健身教練 App 或一般的飲食管理 App，請問這跟中醫診所的遠端診療有什麼不同？

事實上，使用 App 記錄飲食是非常良好的習慣。但 App 的局限性在於「平均值的陷阱」。對某些人來說是補藥的高麗菜沙拉，對另一些人來說，反而可能是妨礙消化的毒素。 在中醫學中，這被視為「脾虛」。在脾臟功能弱化的狀態下，如果盲目地限制飲食，反而會導致代謝下降，變成更難減肥的體質。此時，重點不在於單純地少吃，而是在於先清除體內停滯的氣機（痰飲），並化解妨礙血液循環的「瘀血」。 遠端診療不僅僅是寄送藥材，而是即使在遠端，也會仔細檢查患者目前的狀態，開出「適合此時此身」的處方。如果說 App 是在幫您思考「該吃什麼」，那麼中醫診所就是與您一同思考「為什麼我的身體會產生這種反應」的夥伴。這是一個減少無用功、為您的身體尋找最適合快捷路徑的過程。