건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
다이어트샵, 해도 되는지가 아니라 왜 몸이 안 바뀌는지부터 봐야 할까?
다이어트샵, 해도 되는지가 아니라 왜 몸이 안 바뀌는지부터 봐야 할까? 다이어트샵, 해도 되는지가 아니라 왜 몸이 안 바뀌는지부터 봐야 할까? --- 진료실에서 "다이어트샵을 해도 될까요?"라고 묻는 분들이 있습니다. 하지만 실제로 대화를 나눠보면…
초가공식품, 칼로리보다 더 문제인 지점이 있을까?
초가공식품, 칼로리보다 더 문제인 지점이 있을까? 지난 글들에서 비만이 단순히 칼로리 계산의 문제가 아니라, 몸의 대사 흐름과 저장 환경의 문제임을 여러 차례 다뤄왔습니다. 이번에는 그 연장선에서 초가공식품이 우리 몸에 미치는 영향을 좀 더…
지방분해주사, 바로 빠지는 느낌 뒤에 왜 다시 돌아오는 사람이 많을까?
지방분해주사, 바로 빠지는 느낌 뒤에 왜 다시 돌아오는 사람이 많을까? 지난 글들에서 비만이 단순히 칼로리 계산의 문제가 아니라, 몸의 대사 흐름과 저장 환경의 문제임을 여러 차례 다뤄왔습니다. 이번에는 그 연장선에서 국소 시술의 한계와 가능성을…
비만은 몸무게만의 문제일까? 먼저 봐야 하는 신호는 따로 있다
비만은 몸무게만의 문제일까? 먼저 봐야 하는 신호는 따로 있다 먼저 체크해야 할 답 정의: 비만은 몸무게만의 문제일까는 단순히 한 가지 습관만의 문제가 아니라, 현재 생활 패턴과 몸의 반응을 같이 읽어야 판단이 쉬워지는 주제입니다. 비만은…
BMI만 정상인데도 왜 살이 잘 안 빠질까? 숫자 밖에서 봐야 할 것
BMI만 정상인데도 왜 살이 잘 안 빠질까? 숫자 밖에서 봐야 할 것 먼저 체크해야 할 답 정의: BMI만 정상인데도 왜 살이 잘 안 빠질까는 단순히 한 가지 습관만의 문제가 아니라, 현재 생활 패턴과 몸의 반응을 같이 읽어야 판단이 쉬워지는…
식사량 줄였는데 살이 안 빠지는 이유, 다이어트 정체기에서 먼저 보는 5가지
식사량 줄였는데 살이 안 빠지는 이유, 다이어트 정체기에서 먼저 보는 5가지 식사량을 줄였는데도 체중이 더는 내려가지 않는 시기가 있습니다. 많은 분들이 이 시점에서 "이제 내 몸은 원래 안 빠지는 체질인가?" 혹은 "더 굶어야 하나?"라는 쪽으로…
다이어트만 하면 속이 더부룩해요 | 30대 직장인의 한의학적 체질 개선
다이어트 중 소화불량을 겪는 30대 직장인의 사례를 통해 체질적 원인과 회복 방법을 소개합니다. 규칙적인 식사와 스트레스 관리가 핵심입니다.
왜 매번 다이어트에 실패할까요? | 한의학이 말하는 체질적 원인
식단과 운욱에도 불구하고 다이어트에 실패하는 이유는 체질적 차이 때문입니다. 태양인, 소음인, 태음인 체질별 비만 유형과 맞춤 전략을 소개합니다.
하체비만 다이어트, 30대 여성을 위한 진짜 해법
하체비만 다이어트, 30대 여성을 위한 진짜 해법...
다이어트 한약 두통: 단순 부작용이 아닙니다
다이어트한약 두통, 한의사가 제시하는 안전 가이드...
2주 다이어트, 과연 지속 가능할까요?
2주 다이어트, 과연 지속 가능할까요?...
생리만 시작하면 몸무게 급증, 생리중 다이어트 성공 전략은?
생리만 시작하면 몸무게 급증, 생리중 다이어트 성공 전략은?...
