대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(광명 · 비전형 안면통 · 30대 · 교대근무) 불규칙한 교대근무 중 나타나는 원인 모를 얼굴 통증
광명에서 교대근무를 하고 있는 30대 남성입니다. 낮과 밤이 계속 바뀌는 생활을 하다 보니 어느 순간부터 얼굴 주변에 둔탁한 통증이 느껴지기 시작했습니다. 찌릿하거나 날카로운 느낌보다는 묵직하게 압박감이 느껴지거나 화끈거리는 듯한 불쾌감이 반복됩니다. 검사를 받아봐도 특별한 원인이 없다고 하는데, 수면 패턴이 무너진 상태에서 이런 통증이 계속되니 일상생활뿐만 아니라 업무 집중력까지 떨어져 고민이 많습니다.
교대근무로 인한 수면 부족이나 불규칙한 생활이 얼굴 통증에 영향을 줄 수 있나요?
수면 패턴의 불균형은 자율신경계의 조절 능력을 저하시킬 수 있습니다. 비전형 안면통은 신경계의 과민반응과 밀접한 관련이 있는데, 불규칙한 생활로 인해 신체 회복력이 떨어지고 스트레스 수치가 높아지면 얼굴 주변의 감각 신경이 예민해지면서 통증을 더 민감하게 느낄 수 있습니다.
통증이 일정하지 않고 어떤 날은 심하고 어떤 날은 덜한데, 이런 특성이 비전형 안면통의 특징인가요?
네, 비전형 안면통은 통증의 양상이 일정하지 않고 부위가 변하거나 강도가 들쑥날쑥한 경우가 많습니다. 명확한 염증이나 손상이 발견되지 않음에도 불구하고, 심리적 상태나 신체적 컨디션, 기온 변화 등에 따라 통증의 정도가 달라지는 것이 일반적인 특징입니다.
밤낮이 바뀌는 생활을 할 때 특히 통증이 심해지는 이유가 무엇일까요?
한의학적으로는 기혈의 순환이 정체되는 '기체(氣滯)' 상태로 볼 수 있습니다. 특히 야간 근무 시에는 생체 리듬이 강제로 조정되면서 내부 장기의 균형이 깨지기 쉽고, 이로 인해 얼굴 쪽으로 흐르는 기운이 원활하지 못해 압박감이나 둔한 통증이 가중될 수 있습니다.
얼굴의 묵직한 압박감과 화끈거림을 줄이기 위해 일상에서 주의할 점이 있을까요?
교대근무 중에도 짧은 명상이나 가벼운 스트레칭을 통해 긴장을 완화하는 것이 중요하며, 과도한 카페인 섭취는 신경을 더욱 예민하게 만들 수 있으므로 주의가 필요합니다. 다만, 이는 보조적인 방법이며 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
신경계 문제라면 장기적인 관리가 필요한가요?
비전형 안면통은 단순히 통증 부위만을 보는 것이 아니라 전신 컨디션과 신경계의 안정화를 함께 고려해야 합니다. 특히 교대근무와 같은 환경적 요인이 지속된다면 체계적인 관리가 중요하지만, 구체적인 관리 방향은 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.