대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(압구정 비대면 다이어트 한의원 · 식욕조절 · 20대 · 직장인) 업무 스트레스로 인한 식욕 조절의 어려움
압구정 인근에서 근무하는 20대 직장인입니다. 입사 후 업무량이 늘어나면서 극심한 스트레스를 받고 있는데, 퇴근 무렵이나 야근 중에 갑자기 참기 힘든 허기짐과 식탐이 밀려옵니다. 배가 고프지 않은 상태임에도 불구하고 자극적인 음식이 계속 생각나서 무의식적으로 간식을 먹게 되고, 이로 인해 체중이 늘어나는 상황이 반복되어 고민입니다.
배가 고프지 않은데도 자꾸 무언가 먹고 싶은 이유는 무엇인가요?
이는 신체적인 허기가 아닌 심리적 허기, 즉 '가짜 배고픔'일 가능성이 큽니다. 과도한 업무 스트레스로 인해 코르티솔 호르몬 수치가 높아지면, 뇌는 에너지가 부족하다고 착각하여 고칼로리 음식이나 단 음식을 갈구하게 됩니다.
특히 오후 늦은 시간이나 퇴근 직전에 식욕이 폭발하는 이유가 있을까요?
하루 종일 긴장 상태로 업무를 수행하며 소모한 정신적 에너지가 고갈되는 시점이기 때문입니다. 의지력으로 식욕을 억제하던 에너지가 바닥나면서, 뇌가 빠르게 보상을 얻기 위해 강한 식욕 신호를 보내는 현상이 나타날 수 있습니다.
스트레스성 폭식을 조절하기 위해 한의학적으로 어떤 접근을 하나요?
한의학에서는 이를 간기울결(肝氣鬱結) 상태, 즉 기운이 뭉쳐 소통되지 않는 상태로 봅니다. 억눌린 스트레스를 해소하고 심신을 안정시키는 약재를 통해 비정상적으로 높아진 식욕을 진정시키고, 신체 밸런스를 맞추는 데 집중합니다.
식욕 조절을 돕는 처방을 받으면 일상생활에 지장은 없나요?
개별 체질과 증상에 맞게 처방되므로 일상적인 업무 수행에는 무리가 없도록 구성합니다. 다만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 반응이 다를 수 있으며 정확한 내용은 전문가 상담이 필요합니다.
압구정에서도 비대면으로 상담·처방이 되나요?
네, 압구정을 포함한 전국 어디서나 비대면 진료 시스템을 통해 상담과 처방이 가능합니다. 다만, 개인의 체질과 상태에 따라 처방 내용에 차이가 있을 수 있으므로 상세한 내용은 전문가 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.