대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(청주 비대면 한약 다이어트 · 식욕조절 · 60대 · 은퇴) 은퇴 후 갑자기 늘어난 식욕과 체중 변화 고민
청주에 거주하며 30년 넘게 금융기관 사무직으로 근무하다 정년퇴직한 60대 여성입니다. 현재는 남편과 함께 시간을 보내고 주말마다 손주들을 돌보는 일상에 만족하고 있지만, 퇴직 후 급격히 줄어든 활동량에 비해 식사량은 그대로라 체중이 계속 늘고 있어 고민입니다. 특히 고혈압과 고지혈증 약을 복용 중이라 일반적인 다이어트 방법을 선택하기가 조심스럽고, 남편이 선호하는 고단백 식단을 함께 챙기다 보니 식단 관리에 어려움을 겪고 있습니다. 손주들을 돌볼 때 무릎 통증이 심해 무리한 운동이 어렵고, 손주들에게 건강하지 못한 체형의 롤모델이 될까 봐 걱정되는 상태에서 적절한 관리 방법을 찾고 있습니다.
고혈압과 고지혈증 약을 매일 복용하고 있는데, 이런 상태에서도 한약 처방을 통한 체중 관리가 가능한가요?
기존에 복용 중인 약물이 있는 경우, 성분 간의 상호작용을 면밀히 검토하는 것이 중요합니다. 한의학에서는 현재 복용 중인 약물과 신체 상태를 종합적으로 분석하여, 혈압이나 혈중 지질 수치에 무리를 주지 않는 방향으로 처방을 구성하는 데 중점을 둡니다.
손주들을 돌보다 보면 무릎 통증 때문에 걷기조차 힘든 날이 많은데, 운동 없이 식단이나 한약만으로 관리가 가능할까요?
관절 통증으로 활동량이 제한된 경우, 무리한 운동보다는 신진대사를 활성화하여 에너지 소비 효율을 높이는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 체내 정체된 기운을 소통시키고 대사 기능을 보완하는 처방을 통해 활동량 부족으로 인한 체중 증가 가능성을 관리해 볼 수 있습니다.
남편은 고기 위주의 고단백 식단을 선호하는데, 함께 식사하면서도 저만 따로 식단 관리를 할 수 있는 현실적인 방법이 있을까요?
가족과의 식사 시간을 유지하면서 조절하는 것이 심리적 스트레스를 줄이는 길입니다. 단백질 섭취는 유지하되, 조리법을 변경하거나 식이섬유가 풍부한 채소 섭취 비중을 먼저 높이는 방식으로 식사 순서를 조정하는 것이 대사 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
평생 식탐이 없었는데 은퇴 후 갑자기 가짜 허기가 심해졌습니다. 이것이 단순한 의지 부족인지, 아니면 갱년기 이후의 호르몬 변화 때문인지 궁금합니다.
폐경 이후 에스트로겐 수치가 낮아지면 뇌의 식욕 조절 중추에 영향을 주어 심리적 허기나 갑작스러운 식욕 증가가 나타날 수 있습니다. 이는 의지의 문제라기보다 호르몬 변화와 기초대사량 저하가 맞물려 발생하는 신체적 반응으로 보는 것이 타당합니다.
청주에서 비대면 상담을 통해 제 현재 복용 약물과 체질에 맞는 처방을 받을 수 있을까요?
네, 비대면 진료 시스템을 통해 상세한 문진과 건강 상태 확인이 가능하며, 이를 바탕으로 개인별 맞춤 처방을 진행하고 있습니다. 다만, 체질과 기저 질환에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 진단과 처방은 전문가와의 세밀한 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.