대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(춘천 비대면 다이어트한약 · 식욕조절 · 60대 · 은퇴) 은퇴 후 갑자기 늘어난 식욕과 체중 변화 고민
30년 넘게 금융기관에서 근무하다 정년퇴직 후 춘천에서 남편과 함께 생활하고 있는 60대 여성입니다. 주말마다 손주들을 돌보는 행복한 일상을 보내고 있지만, 퇴직 후 급격히 줄어든 활동량에 비해 식욕은 오히려 늘어 체중 관리에 어려움을 겪고 있습니다. 특히 고혈압과 고지혈증 약을 복용 중이라 일반적인 다이어트 방법을 적용하기 조심스럽고, 남편이 선호하는 고단백 식단을 함께하다 보니 식단 조절 과정에서 가족 간의 의견 차이로 인한 스트레스가 있습니다. 손주들에게 건강하고 단정한 할머니의 모습을 보여주고 싶지만, 무릎 통증으로 인해 격한 운동이 어려워 체중 조절의 돌파구를 찾지 못한 채 고민하고 있는 상태입니다.
고혈압과 고지혈증 약을 매일 복용하고 있는데, 이런 상태에서도 한약 처방을 통한 식욕 조절이나 체중 관리가 가능한가요?
기저 질환으로 약물을 복용 중이신 경우, 현재 복용 중인 약 성분과 한약재 간의 상호작용을 면밀히 검토하는 것이 중요합니다. 개개인의 혈압 수치와 혈중 지질 농도, 그리고 현재의 신체 상태를 종합적으로 분석하여 처방함으로써 안전하게 식욕 조절을 돕는 방향을 설정할 수 있습니다.
손주들을 돌보다 보면 오래 서 있기가 힘들고 무릎 통증이 심합니다. 무리한 운동 없이 식욕만 조절해도 체중 관리에 도움이 될까요?
관절 통증이 있는 경우 무리한 유산소 운동은 오히려 신체에 부담을 줄 수 있습니다. 이럴 때는 무리한 활동량을 늘리기보다, 한의학적 접근을 통해 과도하게 항진된 식욕을 진정시키고 기초대사 효율을 높이는 방식으로 체내 에너지 소비 균형을 맞추는 것이 도움이 될 수 있습니다.
남편이 좋아하는 고단백 식단을 함께 먹어야 하는데, 가족 식사 시간을 유지하면서도 식욕을 조절할 수 있는 현실적인 방법이 있을까요?
가족과의 유대감이 중요한 시기이므로 무조건적인 식단 제한보다는, 포만감을 빠르게 느낄 수 있도록 돕는 한의학적 처방을 통해 자연스럽게 식사량을 조절하는 방법이 있습니다. 이는 식사 시간을 즐기면서도 과식을 방지하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
손주들에게 건강한 롤모델이 되고 싶은데, 나잇살로 인해 체형이 변하는 것이 심리적으로 위축됩니다. 단순한 미용 목적 외에 건강 관점에서의 접근이 가능할까요?
60대 이후의 체중 관리는 단순한 외형 변화보다 대사 증후군 예방과 관절 부담 경감이라는 건강적 목적이 더 큽니다. 신체 내부의 불균형을 바로잡고 식욕 조절 능력을 보완함으로써, 정서적인 만족감과 함께 신체적인 활력을 유지하는 방향으로 접근하는 것이 바람직합니다.
춘천에서 비대면으로 상담을 진행할 때, 제 기저 질환이나 무릎 상태 같은 세부적인 신체 조건들이 충분히 반영되어 처방될 수 있나요?
비대면 진료 시에도 상세한 문진표와 상담 과정을 통해 현재 복용 중인 약물, 관절 상태, 생활 습관 등을 구체적으로 파악하여 맞춤 처방을 진행합니다. 다만, 체질과 증상에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 진단과 처방은 전문가와의 심층 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.