대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(강동 비대면 한약 다이어트 · 식욕조절 · 20대 · 직장인) 업무 스트레스로 인한 식욕 조절의 어려움과 고민
IT 기업 서비스 기획자로 근무하며 매일 10시간 넘게 책상 앞에 앉아 있는 20대 사회초년생입니다. 잦은 야근과 과도한 업무 강도로 인해 주로 편의점 간편식이나 배달 음식으로 끼니를 때우는 생활이 반복되고 있습니다. 취업 전과 달리 급격히 체중이 늘어 정장 바지가 맞지 않을 정도이며, 특히 하체 부종과 만성 피로가 심해 일상적인 불편함을 느끼고 있습니다. 스트레스로 인한 가짜 허기 때문에 식욕 조절에 어려움을 겪고 있으며, 현실적인 직장 생활 환경 속에서 체계적인 관리가 가능할지 고민하며 치료 방법을 찾고 있는 상태입니다.
야근이 잦고 회식 자리가 많은 직장 생활 환경인데, 이런 상황에서도 현실적으로 식단 관리가 가능할까요?
무조건적인 절식보다는 현재의 생활 패턴을 분석하여 지속 가능한 방향을 설정하는 것이 중요합니다. 상황에 맞는 대체 식품 선택법이나 식사 순서 조절 등 환경적 제약을 고려한 가이드라인을 통해 접근하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
업무 집중도가 매우 중요한 기획직인데, 한약 복용 시 혹시 졸음이 오거나 무기력해져서 업무 효율이 떨어지지는 않을지 걱정됩니다.
처방되는 약재의 구성은 개인의 체질과 현재 상태에 따라 달라집니다. 수면이나 각성 상태에 영향을 주는 성분보다는 기혈 순환을 돕고 심리적 안정을 도모하는 방향으로 구성하여 업무 수행에 지장이 없도록 세심하게 조절하는 것이 가능합니다.
단순히 체중을 줄이는 것 외에, 장시간 좌식 근무로 인해 심해진 하체 부종을 동시에 관리할 수 있는 방법이 있을까요?
한의학에서는 체중 증가와 부종을 별개의 문제가 아닌, 기혈 순환의 정체라는 관점에서 함께 살펴봅니다. 체내 노폐물 배출을 돕고 하체의 순환을 촉진하는 한약 처방과 관리를 병행하여 부종의 원인을 함께 다루는 접근이 도움이 될 수 있습니다.
사회초년생이라 조급한 마음에 단기간에 급격히 감량했다가, 나중에 요요가 와서 체형이 더 망가질까 봐 두려운데 어떻게 관리해야 하나요?
단기간의 수치 변화보다는 신체 밸런스를 맞추는 것에 집중해야 합니다. 무리한 절식 대신 가짜 허기를 조절하고 대사 기능을 정상화하는 과정을 통해 몸이 기억하는 설정 값을 서서히 조정하는 방식이 장기적인 관점에서 유리할 수 있습니다.
강동구 근처에서 근무 중인데, 바쁜 일정 속에서 비대면 상담과 처방만으로도 충분한 관리가 가능할까요?
네, 비대면 진료 시스템을 통해 현재의 증상, 생활 습관, 체질 분석 상담을 진행하고 맞춤 처방을 받으실 수 있습니다. 다만, 비대면 진료는 개인차가 있으며 정확한 상태 파악과 처방을 위해서는 전문가와의 상세한 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.