대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(김해 비대면 감비환 · 식욕조절 · 20대 · 직장인) 업무 스트레스와 함께 찾아오는 조절하기 힘든 식욕 고민
김해의 IT 기업에서 서비스 기획자로 근무 중인 20대 여성입니다. 하루 10시간 이상 책상 앞에 앉아 고강도 업무와 잦은 야근을 소화하고 있으며, 주로 편의점 간편식이나 배달 음식으로 끼니를 해결하고 있습니다. 최근 급격한 체중 증가로 인해 기존에 입던 정장 바지가 맞지 않을 정도이며, 만성 피로와 함께 하체 부종이 심해진 상태입니다. 특히 퇴근 무렵 밀려오는 가짜 배고픔과 거절하기 힘든 회식 분위기 속에서 식단 관리가 현실적으로 가능할지, 그리고 업무 집중도에 영향을 주지 않으면서 체형 관리를 할 수 있을지 깊이 고민하고 있습니다.
야근이 잦고 회식 자리에서 메뉴 선택권이 거의 없는 직장인인데, 이런 환경에서도 현실적인 식단 관리가 가능할까요?
무조건적인 절식보다는 상황에 맞는 선택적 식사법을 제안해 드릴 수 있습니다. 회식 자리에서는 단백질과 채소 위주의 메뉴를 먼저 섭취하여 혈당 스파이크를 방지하는 방식이나, 야근 중 가짜 배고픔이 느껴질 때 대체할 수 있는 간식 가이드를 통해 조절을 도와드릴 수 있습니다.
서비스 기획 업무 특상상 고도의 집중력이 필요한데, 한약을 복용하면 졸음이 오거나 무기력해져서 업무 효율이 떨어지지는 않을지 걱정됩니다.
처방 시 개인의 체질과 현재 컨디션을 세밀하게 분석하여 구성합니다. 무조건 진정시키는 방식이 아니라, 기력을 보충하고 정신적인 피로감을 덜어주는 방향으로 접근하여 일상 업무 수행에 지장이 없도록 세심하게 조절하는 것이 가능합니다.
단순히 체중만 늘어난 게 아니라 하체 부종이 너무 심합니다. 체중 조절과 함께 부종 개선을 동시에 진행할 수 있는 방법이 있을까요?
장시간 좌식 생활로 인해 하체 순환이 정체된 경우, 단순한 식욕 억제보다는 기혈 순환을 돕는 처방이 필요할 수 있습니다. 체내 노폐물 배출을 돕고 수분 대사를 원활하게 하는 한의학적 접근을 통해 부종과 체중 관리를 병행하는 방향을 고려해 볼 수 있습니다.
사회초년생이라 급하게 체중을 줄였다가 나중에 요요가 와서 지금보다 체형이 더 망가질까 봐 두려운데, 이를 방지할 방법이 있나요?
단기간의 극단적인 감량보다는 신진대사 기능을 정상화하여 스스로 조절 능력을 갖추게 하는 것이 중요합니다. 체질에 맞는 맞춤 처방을 통해 기초 대사량을 유지하고 식습관의 점진적인 변화를 유도함으로써, 몸이 기억하는 설정값을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
김해에서 근무하며 내원 시간이 불규칙한데, 비대면 진료로도 제 체질과 부종 상태를 정확히 분석하여 처방받을 수 있을까요?
네, 비대면 진료 시스템을 통해 상세한 문진과 생활 패턴 분석, 증상 확인 과정을 거쳐 맞춤 처방이 가능합니다. 다만, 체질과 증상에 따른 반응은 개인차가 있으며 정확한 진단과 처방은 전문가와의 심층 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.