대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(수원 비대면 감비환 · 식욕조절 · 40대 · 사무직) 업무 스트레스로 인한 식욕 조절의 어려움과 고민
수원의 IT 기업에서 팀장으로 근무하며 하루 10시간 이상 의자에 앉아 고강도 업무를 수행하고 있는 40대 남성입니다. 잦은 야근과 회식으로 활동량이 극히 적고 불규칙한 식습관을 가지고 있으며, 최근 건강검진에서 대사증후군 위험 판정을 받고 복부 비만이 심해져 셔츠 단추가 잠기지 않을 정도로 체중이 급증한 상태입니다. 특히 프로젝트 마감 기한의 극심한 스트레스로 인해 밤늦은 시간 폭식하는 습관이 고착화되어 이를 제어하고 싶지만, 업무 집중도 저하나 신체적 무리가 올까 봐 치료를 망설이며 고민하고 있습니다.
중요한 프로젝트 진행 중인데, 식욕 조절 한약을 복용했을 때 업무 집중력이 떨어지거나 졸음 같은 부작용이 나타나지는 않을까요?
한약 처방은 개인의 체질과 현재 상태에 맞게 조절되므로, 업무 집중도에 영향을 주지 않도록 세밀하게 구성하는 것이 가능합니다. 오히려 스트레스로 인해 불안정한 기운을 조절하여 심리적 안정감을 주는 방향으로 도움을 드릴 수 있습니다.
사회생활을 하다 보니 회식 자리에서 술과 안주를 완전히 거절하기가 어렵습니다. 이런 현실적인 상황에서도 식단 관리가 가능할까요?
무조건적인 절제보다는 상황에 맞는 유연한 대처법이 필요합니다. 회식 전후의 식사량 조절이나, 알코올로 인해 과도하게 자극된 식욕을 진정시키는 한방 요법을 병행하여 현실적인 관리 방안을 모색해 볼 수 있습니다.
장시간 앉아 있어 하체 부종이 심하고 허리 통증이 있는데, 체중 감량을 위해 무리하게 움직이면 오히려 관절에 무리가 가지 않을까요?
급격한 운동보다는 현재의 신체 상태를 고려한 단계적 접근이 필요합니다. 부종을 조절하고 순환을 돕는 한약 처방을 통해 몸의 무거움을 덜어낸 후, 신체에 무리가 가지 않는 범위 내에서 활동량을 서서히 늘려가는 방법을 권장합니다.
낮에는 의지로 버티다가 밤늦은 시간만 되면 보상 심리로 인해 폭식하는 습관이 있는데, 이 야간 식탐을 제어할 구체적인 방법이 있을까요?
야간 폭식은 단순한 의지 부족이 아니라 낮 동안 쌓인 스트레스 호르몬과 불규칙한 혈당 변화에 의한 반응일 수 있습니다. 이는 전신 대사를 원활하게 하고 허기짐을 느끼게 하는 신경전달물질을 조절하는 처방을 통해 도움을 받을 수 있습니다.
대사증후군 위험 판정을 받은 상태인데, 일반적인 다이어트 한약과 대사 기능 개선을 위한 처방은 어떻게 다른가요?
단순 체중 감량이 아닌, 혈당 및 혈압 조절과 체내 노폐물 배출 등 대사 기능 전반을 정상화하는 데 초점을 맞춘 맞춤 처방이 진행됩니다. 다만, 이는 개인차가 있으며 정확한 상태 확인을 위해서는 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.