대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(원주 비대면 한약다이어트 · 식욕조절 · 20대 · 직장인) 업무 스트레스로 인한 가짜 배고픔과 식욕 조절 고민
원주 소재 IT 기업에서 서비스 기획자로 근무 중인 20대 사회초년생입니다. 하루 10시간 이상 책상 앞에 앉아 고강도 업무와 잦은 야근을 소화하고 있으며, 식사는 주로 배달 음식이나 편의점 간편식으로 해결하고 있습니다. 최근 급격한 체중 증가로 인해 기존에 입던 정장 바지가 맞지 않게 되었고, 만성 피로와 더불어 하체 부종이 심해져 일상적인 불편함을 느끼고 있습니다. 업무 집중도가 중요한 직무 특성상 식욕 조절 실패로 인한 심리적 괴로움과 체형 변화에 대한 고민이 깊어 도움을 요청하는 상태입니다.
야근이 잦고 회식 자리 거절이 어려운 직장 분위기인데, 이런 환경에서도 현실적인 식단 관리가 가능할까요?
무조건적인 절식보다는 상황에 맞는 유연한 대응 전략이 필요합니다. 회식이나 야근 시 선택할 수 있는 메뉴의 우선순위를 정하고, 한의학적으로는 과도한 식탐을 조절하는 처방을 통해 심리적 허기를 다스리는 것이 도움이 될 수 있습니다.
기획 업무 특성상 고도의 집중력이 필요한데, 한약을 복용했을 때 혹시 졸음이나 무기력증이 생겨 업무 효율이 떨어지지는 않을지 우려됩니다.
처방 구성에 따라 개인별 반응이 다를 수 있습니다. 기력을 보강하면서 식욕을 조절하는 맞춤 처방을 통해, 오히려 업무 수행에 필요한 에너지를 유지하면서 불필요한 가짜 배고픔을 조절하는 방향으로 접근할 수 있습니다.
장시간 앉아 있다 보니 하체 부종이 매우 심합니다. 단순히 체중을 줄이는 것 외에 부종 개선을 동시에 진행할 수 있는 방법이 있을까요?
체중 증가와 부종은 밀접한 관련이 있습니다. 체내 수분 대사가 원활하지 않은 상태를 분석하여 기혈 순환을 돕는 처방과 관리를 병행하면, 체중 관리와 더불어 하체 부종의 원인을 함께 살펴볼 수 있습니다.
사회초년생이라 조급한 마음에 단기간에 급격히 감량했다가, 나중에 요요가 와서 지금보다 체형이 더 망가질까 봐 걱정됩니다.
단기적인 수치 변화보다는 체질 개선에 집중하는 것이 중요합니다. 인슐린 저항성과 대사 능력을 고려한 단계적 접근을 통해 몸이 기억하는 설정값을 서서히 조정함으로써, 체형의 급격한 변화나 반동 현상을 방지하는 방향으로 계획을 세울 수 있습니다.
원주에서 근무하며 바쁜 일정 탓에 내원이 어려운데, 비대면 상담과 처방만으로도 제 체질과 부종 상태를 세밀하게 관리받을 수 있을까요?
네, 비대면 진료 시스템을 통해 현재의 증상, 생활 패턴, 체질적 특성을 상세히 상담하고 맞춤 처방을 받으실 수 있습니다. 다만, 구체적인 반응과 적정 용량은 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.