대표원장 최연승
진료를 하다 보면, 여러 곳을 다녀도 좀처럼 낫지 않아 마음까지 지친 분들을 자주 만납니다. 그런 분들을 곁에서 오래 지켜보면서, 자연스럽게 잘 낫지 않는 병에 마음이 많이 가게 되었습니다. 답을 찾고 싶어 한쪽에만 머무르지 않았습니다. 몸이 스트레스에 적응하고 또 무너지는 과정을 들여다보는 현대의 연구들, 기능의학과 통합의학의 시각, 그리고 오랜 한의학의 전통 — 여러 갈래의 관점을 함께 놓고 고민하며 한 분의 몸을 이해하려 합니다. 2010년부터 지금까지, 같은 병이라도 한 분 한 분 몸의 환경이 다르다는 마음으로 처방을 설계합니다.
(강동 비대면 다이어트약 · 야식 · 20대 · 직장인) 퇴근 후 멈추지 않는 야식 욕구와 스트레스성 폭식 고민
강동구 소재 IT 기업에서 서비스 기획자로 근무 중인 20대 여성입니다. 하루 10시간 이상 책상 앞을 지키는 고강도 업무와 잦은 야근으로 인해 식생활이 매우 불규칙하며, 주로 배달 음식과 편의점 간편식으로 끼니를 때우고 있습니다. 취업 후 급격한 체중 증가로 기존에 입던 정장 바지가 맞지 않을 정도이며, 특히 장시간 좌식 생활로 인한 심한 하체 부종과 만성 피로를 동시에 겪고 있습니다. 퇴근 후 보상 심리로 인한 자극적인 야식 강박에 시달리면서도, 사회초년생으로서 겪는 회식 자리의 압박과 업무 효율 저하에 대한 우려 때문에 선뜻 관리를 시작하지 못하고 고민 중인 상태입니다.
업무 강도가 높고 야근이 잦은데, 회식 자리처럼 식단 조절이 현실적으로 불가능한 환경에서도 관리가 가능할까요?
무조건적인 절식보다는 현재의 생활 패턴에 맞춘 유연한 식단 가이드라인을 설정하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 상황별 음식 선택지나 섭취 순서를 조정하는 방식을 통해 사회생활과 관리를 병행하는 방향을 모색해 볼 수 있습니다.
서비스 기획 업무 특성상 고도의 집중력이 필요한데, 한약을 복용했을 때 졸음이 오거나 무기력해져서 업무 효율이 떨어지지는 않을지 걱정됩니다.
처방 시 개인의 체질과 현재의 컨디션을 분석하여 적용하므로, 기력을 보강하면서도 정신적인 명료함을 유지할 수 있는 약재 구성을 확인해 볼 수 있습니다. 수면이나 집중력에 영향을 줄 수 있는 요소를 세밀하게 조정하는 과정이 필요합니다.
단순히 몸무게를 줄이는 것보다 하루 종일 앉아 있어 빵빵하게 붓는 하체 부종이 더 고민인데, 이 부분도 함께 관리가 가능할까요?
하체 부종은 기혈 순환의 정체와 밀접한 관련이 있습니다. 체중 조절과 더불어 체내 수분 대사를 원활하게 돕고 하체의 순환을 촉진하는 한방 처방을 통해 부종의 원인을 함께 살펴볼 수 있습니다.
사회초년생이라 마음이 급해 단기간에 빠르게 감량하고 싶은데, 혹시 나중에 요요가 와서 체형이 더 망가지지는 않을까요?
급격한 체중 변화는 신체 항상성을 깨뜨려 요요 현상을 유발할 가능성이 있습니다. 따라서 무리한 감량보다는 기초 대사량을 유지하고 식욕 조절 호르몬의 균형을 맞추는 점진적인 접근 방식을 통해 체형의 안정성을 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
강동구에서 직장 생활을 하고 있어 방문이 쉽지 않은데, 비대면 상담과 처방으로도 제 체질과 상황에 맞는 세밀한 관리가 가능할까요?
비대면 진료 시스템을 통해 현재의 식습관, 업무 환경, 신체 증상을 상세히 분석하여 맞춤 처방을 진행할 수 있습니다. 다만, 체질 분석과 처방 결과는 개인차가 있으며 정확한 것은 전문가 상담이 필요합니다.
환자분들이 자주 하시는 질문을 바탕으로 구성한 예시이며, 특정 실제 환자의 사례가 아닙니다.
본 게시물은 의료 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 정확한 진료는 전문 의료기관을 방문하시기 바랍니다.